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RITIRO RESIDENZIALE PRATICHE DAOISTE - CHANG SHENG BU LAO

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    Titolo
Ritiro residenziale pratiche Daoiste - Chang Sheng Bu Lao
    Sottotitolo
长生不老 - Vivere a Lungo Senza Invecchiare
    Categoria
Ritiri
    Telefono
    Data
10-07-2022
    Durata
8 giorni
    Conduttori
Alfredo Albiani
    Attestati / Crediti
Attestato di partecipazione Spazio universi paralleli - FISTQ
    Location
Istituto Lama Tzong Khapa
    Indirizzo
Via Poggiberna, 15 - 56040 Pomaia (PI)
DESCRIZIONE

1° ritiro Daoista per apprendere buone pratiche per la salute, il benessere e la longevità
Meditazione Zuochan - Daoyin Yangsheng Qigong - Automassaggio
Otto intensi giorni in un contesto di elevata spiritualità, sotto la guida esperta del Maestro Alfredo Albiani

A CHI SI RIVOLGE

A tutti coloro che sono alla ricerca della pace interiore, della gioia, del benessere nella vita quotidiana e della salute. Possono parteccipare anche coloro che non hanno mai praticato meditazione o discipline corpo mente

COSA IMPARI

Il ritiro è costruito per arrivare a essere in grado di connettersi con la propria natura profonda, grazie alla pratica di varie tecniche Daoiste, e non solo, che saranno proposte: Wu Xing Chan (meditazioni sui cinque movimenti) e Bi Mu Yang Sheng (chiudere gli occhi e nutrire lo Shen), il respiro, la percezione raffinata dei canali, meridiani e di alcuni pozzi (punti) della struttura energetica corporea; grazie al Jibengong, ovvero gli esercizi fondamentali per la posizione eretta equilibrata, il movimento del bacino, delle scapole; inoltre faremo esperienza di forme di Daoyin Yangsheng, scelte secondo le esigenze del gruppo, come Da Li Gong, (sviluppo della grande forza) esercizio che permette di ampliare sia la capacità respiratoria che la potenza muscolare, per favorire una pratica adeguata dei gesti ed i movimenti e arrivare a rimuovere gli ostacoli corporei ed energetici lungo il percorso dei canali e meridiani. Oppure come Wu Qin Xi, il giuoco dei 5 animali, in cui si esprimono simbolicamente e fisicamente i movimenti e le posture, il respiro dei cinque animali. (Tigre, Cervo, Orso, Scimmia e Airone.)
Semplici tecniche altamente efficaci per raggiungere e mantenere lo stato di salute. Così si apprendono gli elementi base per condurre e guidare il Qi e nutrire la vita nell’esercizio quotidiano, insieme al benefico effetto dell’automassaggio della medicina cinese con cui, attraverso le nostre mani regoleremo organi, visceri, canali e meridiani.

Attraverso l’uso del gesto cosciente, dell’attenzione, della motivazione e dell’intenzione, si ottengono dei cambiamenti molto forti nel corpo mente ed anima. I movimenti diventano raffinatissimi strumenti per gestire la salute intera della persona, sostenendoci nel percorso di crescita interiore, nella realizzazione del proprio mandato, sviluppando serenità, felicità e pace. Si esplora profondamente il mondo interiore conoscendosi sempre più, nella consapevolezza del Dao (Via) passando dall’atto esterno Waigong, a quello interno Neigong, per arrivare all’alchimia spirituale Neidan.

PERCHÈ PARTECIPARE

Per proseguire o iniziare il percorso di individuazione, crescita personale e migliorare pienamente la propria vita.

ARGOMENTI TRATTATI

Meditazione Zuochan
automassaggio Daoyin
Taiji quan
Daoyin Yangsheng
elementi di PNEI, Neuroscienze, Ecologia del Corpo della Mente e dell'Ambiente

PROGRAMMA

Domenica 10 luglio
17-17,45 Arrivo in struttura
 18 - 19,30 Meditazione Zuochan, presentazione del ritiro
21 - 22 Zuochan, automassaggio Daoyin
Da lunedì 11 a sabato 16 luglio
 ore 07 - 08 Zuochan, automassaggio Daoyin
0re 08 Colazione
ore 9 -12 Daoyin Yangsheng Qigong, Zuochan
ore 12,30 Pranzo
 Ore 14,30 passeggiata Taiji
15,30 - 18: Zuochan, Daoyin Yangsheng Qigong, spiegazione pratica;
21 - 22 Zuochan, automassaggio
Domenica 17 luglio
 ore 07 - 08 Zuochan, automassaggio Daoyin
ore 9 -12 Daoyin Yangsheng Qigong, Zuochan, saluti

BIOGRAFIA RELATORI

Alfredo Albiani,
Esperto e ricercatore di Yoga, Qigong, Taijiquan, Meditazione, tecniche psicosomatiche ed integrate.
Laurea in fisioterapia. Master in Mindfulness, Neuroscienze e pratiche contemplative.
Discendente diretto di 5ª generazione di Taijiquan stile Chen metodo Hong
Docente al corso di Medicina Integrata di 1° livello all’Università di Siena
Vicepresidente della Federazione Europea di Taijiquan stile Chen metodo Hong
Membro del Comitato Dis-Co Sipnei - Membro Pnei-Fert - Segretario e Docente FISTQ
In via di formazione in Pratiche Dialogiche

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

il corso costa 500 euro escluso vitto ed alloggio

LOCATION

Via Poggiberna, 15 56040 Pomaia