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RITIRO YOGA E AYURVEDA IN NATURA

OlisticMap - Ritiro yoga e ayurveda in natura thumb
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    Titolo
Ritiro yoga e ayurveda in natura
    Sottotitolo
Immersi nella pace della natura, accolti nel panorama mozzafiato delle colline toscane che guardano il mare, una settimana per rigenerarsi con la pratica di yoga integrata alla tradizione millenaria dell' ayurveda
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
14-08-2022
    Durata
1 settimana
    Conduttori
Tommaso Valentini, Francesca Deias, Chiara Spataro
    Location
DOVE: TENUTA LUCERNA E’ un rifugio unico di tranquillità e gioia per i gruppi in una delle zone più belle e meglio ubicate della Toscana . Qui le persone possono vivere un appuntamento romantico e caloroso con se stesse, incontrarsi e riscoprirsi gua
    Website della location
    Indirizzo
Tenuta Lucerna - castellina Marittima Pisa (PI)
DESCRIZIONE

Il seminario ha l’obiettivo di creare nuovi spazi interiori di promuovere il benessere e l'equilibrionaturale dell'individuo, attraverso l’incontro fra yoga e ayurveda, due sistemi di pensiero e pratica nati in India più di
2000 anni fa. Lo Yoga e la meditazione immersi nel silenzio incontaminato della natura saranno il cuore di questo incontro ospitato nella pace dell'oasi naturale della Tenuta Lucerna, un podere fra colline e mare,
curato in tutti i particolari per favorire il pieno benessere degli ospiti
La pratica yoga scandirà il ritmo del risveglio e del tramonto aprendo il corpo e rivitalizzando, in un percorso di ascolto del proprio ritmo e respiro.. L’ayurveda si occupa del ripristinino e del mantenimento dell’armonia psico-fisica. E’ un sistema completo di conoscenza della natura. Il mondo visto attraverso i suoi occhi è un mondo interconnesso fatto di relazioni, organismi, eventi, in un fluire unico che chiamiamo Vita.
Il seminario fornirà strumenti per ripristinare il proprio ritmo naturale attraverso l’attività fisica quotidiana, pratiche di ripristino e purificazione, possibilità di ricevere trattamenti individuali, deliziosa cucina ayurvedica e connessione con la natura.

A CHI SI RIVOLGE

Seminario aperto a tutti , particolarmente rivolto a chi è in cerca di un esperienza di ascolto e ripristino del proprio ritmo naturale in un contesto di piena natura

COSA IMPARI

Hatha e Ashtanga Yoga
Asana, Pranayama, Bandha, Tecniche di rilassamento
Principi di ayurveda per la cura di sè

PERCHÈ PARTECIPARE

Per accordarsi con l'equilibrio naturale, acquisire nuovi strumenti per ripristinare la propria armonia, rigenerarsi con le pratiche millenarie di yoga e ayurveda

ARGOMENTI TRATTATI

ashtanga yoga, fisiologia del respiro e pranayama, principi di ayurveda

PROGRAMMA

LE ATTIVITA’ DELLE GIORNATE:
– Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
– Sessioni quotidiane di yoga (hatha e ashtanga), rilassamento con campane tibetane e strumenti armonici.
– Meditazione e camminate in natura
– Approfondimenti yoga
– Sessioni ayurveda di gruppo: introduzione all’ayurveda, pratiche quotidiane di pulizia e ascolto dei canali percettivi, auto-massaggio, bandha, i 5 elementi in ayurveda: dal microcosmo al macrocosmo. Elaborazione artistico creativa degli elementi e dei dosa.
– Spazio quotidiano per trattamenti e massaggi individuali su prenotazione
– Tempo di rilassamento nell’area benessere della struttura con piscina panoramica e aree relax circondate dalla natura

BIOGRAFIA RELATORI

YOGA: Tommaso Valentini
Insegnante HATHA e Ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie, inizia la sua formazione in India ormai venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Insegnante di kalaripayattu, antica arte marziale indiana, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina.
AYURVEDA: Francesca Deias Terapista Ayurveda diplomata alla scuola quadriennale Ayurvedic Point, ha proseguito la sua formazione in cliniche tradizionali indiane. Laureata in Ostetricia, operatrice della metodologia Perineo Integrazione e Mobimento per la cura e il benessere dell’area pelvica femminile
ARTE E CREATIVITà IN NATURA: Chiara Spataro Pittrice, scenografa e decoratrice, dopo il percorso in arte terapia continua ad approfondire la sua formazione nella Scuola di arti e gestalt di Firenze

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

EARLY BIRD ENTRO IL 25 /6

LOCATION

Tenuta Lucerna castellina Marittima Pisa