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RITIRO YOGA E AYURVEDA IN NATURA

OlisticMap - Ritiro yoga e ayurveda in natura thumb
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    Titolo
Ritiro yoga e ayurveda in natura
    Sottotitolo
Immersi nella pace dell’oasi naturale della vallata sul Lago di Fassia, una proposta per rigenerarsi con la pratica yoga, integrata alla tradizione millenaria dell’ ayurveda
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
28-07-2021
    Durata
5 giorni
    Conduttori
Tommaso Valentini, Francesca Deias, Elena Grosso
    Location
Ospitalità Casa Sangam è un centro di ritiri olistici per gruppi, nella pace dell'oasi naturale e biologica della Tenuta di Fassia, a pochi minuti da Gubbio ed Assisi. A pochi passi dalla casa si accede allo "Spazio luce", una sala interamente di le
    Website della location
    Indirizzo
via S. Maria Maddalena - Gubbio (PG)
DESCRIZIONE

Il seminario ha l’obiettivo di creare nuovi spazi interiori di promuovere il benessere dell’intero sistema nell’incontro fra yoga e ayurveda, due sistemi di pensiero e pratica nati in India più di 2000 anni fa.
Yoga e meditazione immersi nel silenzio incontaminato della natura saranno il cuore di questo incontro ospitato nella tenuta biologica di Fassia a pochi minuti da Gubbio e Assisi.
Ashtanga yoga è una pratica dinamica, che rivitalizza il corpo; il respiro è sempre sincronizzato al movimento in un processo di intensa purificazione. L’ayurveda si occupa del ripristinino e del mantenimento dell’armonia psico-fisica. E’un sistema completo di conoscenza della natura. Il mondo visto attraverso i suoi occhi è un mondo interconnesso fatto di relazioni, organismi, eventi, in un fluire unico che chiamiamo Vita.
Il seminario fornirà strumenti per ripristinare il proprio ritmo naturale attraverso l’attività fisica quotidiana, pratiche di ripristino e purificazione, possibilità di ricevere trattamenti individuali, deliziosa cucina ayurvedica e connessione con la natura.

A CHI SI RIVOLGE

seminario aperto a tutti , particolarmente rivolto a chi è in cerca di un esperienza di ascolto e ripristino del proprio ritmo naturale in un contesto di piena natura

PERCHÈ PARTECIPARE

Per accordarsi con l'equilibrio naturale, acquisire nuovi strumenti per ripristinare la propria armonia, rigenerarsi con le pratiche millenarie di yoga e ayurveda

ARGOMENTI TRATTATI

ashtanga yoga, fisiologia del respiro e pranayama, principi di ayurveda

PROGRAMMA

Programma
– Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
– Sessioni quotidiane di Ashtanga yoga(Guidata I serie/ mysore I e II serie), rilassamento con campane tibetane.
– Meditazione e camminate in natura
– Sessioni ayurveda di gruppo (introduzione all’ayurveda, pratiche quotidiane di pulizia e ascolto dei canali percettivi, auto-massaggio, bandha)
- trattamenti ayurveda individuali su prenotazione
- Approfondimenti Yoga (asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing)

- Deliziosa cucina vegetariana ayurvedica

LOCATION

via S. Maria Maddalena Gubbio