menu
Questo sito utilizza cookie anche di terze parti, per migliorare l'esperienza utente, motivi statistici e pubblicità. Scorrendo questa pagina o cliccando in qualunque suo elemento, acconsenti all'uso dei cookie. Per saperne di più Clicca qui.
Accetto

RITIRO YOGA VERDE - ROOTS-RADICI

OlisticMap - Ritiro yoga verde - ROOTS-radici thumb
Mappa
Contatta
    Titolo
Ritiro yoga verde - ROOTS-radici
    Sottotitolo
ritiro yoga in natura
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
05-08-2020
    Durata
4 giorni
    Conduttori
Brigida Orria
    Attestati / Crediti
no
    Location
pianeta verde
    Indirizzo
località sant'elia - rieti (RI)
DESCRIZIONE

Yoga al mattino e alla sera, secondi diversi stili: hatha, vinyasa, e nidra, i saluti al sole. Faremo pratiche di #meditazione e #pranayama (esercizi di respirazione),

A CHI SI RIVOLGE

☝️A chi è rivolto il seminario:

✅A chi vuole rigenerarsi a contatto con la natura
✅A chi ha un lavoro frenetico e vuole staccare bene la spina
✅A chi vuole sciogliere il corpo, aprire la mente, nutrire lo spirito… e mangiare bene
✅A principianti ed esperti di yoga, le lezioni si adattano al livello di ciascuno con proposte adeguate al livello di ognuno
✅A persone di tutte le età: attraverso le pratiche e i laboratori ci sarà modo di conoscersi e sentirsi tutti a proprio agio, in un’atmosfera armoniosa, le pratiche sono adattate sulle capacità fisiche.

COSA IMPARI

il contatto con la natura esterna e interna
il saluto al sole
asana di hatha yoga
pranayama e tecniche di respirazione
forme di rilassamento
forme di automassaggio

PERCHÈ PARTECIPARE

- per staccare la spina
- per approfondire lo yoga
- per conoscere nuove tecniche di yoga e di respirazione
- per stare in un ambiente sano e gioioso
- per mangiare sano

ARGOMENTI TRATTATI

hatha yoga (pratica)
pranayama (respirazione)
ayurveda e consigli per una vita sana

PROGRAMMA

Mercoledì 5 agosto 2020
15:30 - 20:30
h 16 accoglienza, h 17 cerchio di apertura, meditazione, yoga - cena

Giovedì 6 agosto 2020
08:30 - 20:30
h 8,30 yoga - colazione - h 11 pranayama nel bosco - pranzo e tempo libero - h 18 yoga - cena

Venerdì 7 agosto 2020
08:30 - 20:30
h8,30 yoga - colazione - h11 esclusione alle gole - pranzo al sacco - h17 lab. di auto/massaggio - h19 yoga nidra - cena

Sabato 8 agosto 2020
08:30 - 13:30
h 8,30 yoga - colazione - h 11 meditazione e cerchio finale - pranzo - saluti

LOCATION

località sant'elia rieti