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RITRI YOGA E SUONO

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    Titolo
Ritri yoga e Suono
    Sottotitolo
Ashtanga yoga, incontri sonori, nel meraviglioso scenario delle terre di Canossa
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
03-08-2021
    Durata
6 giorni
    Conduttori
Tommaso Valentini, Guglielmo Nigro
    Location
Bio Agriturismo Casa Corra Casa Corra è l'ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche. La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso.
    Website della location
    Indirizzo
Loc. Roncovetro di Vedriano - Canossa (BO)
DESCRIZIONE

Immagina di trascorrere una settimana d’estate immersa in natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre, lasciandoti avvolgere dalle proprietà benefiche della vibrazione di antichi strumenti. Questa è la nostra proposta per il ritiro Yoga & Suono: un seminario di Ashtanga yoga nelle incantevoli colline dell’appennino tosco emiliano.
PRENOTA ADESSO IL TUO RITIRO ESTIVO A CASA CORRA:
tariffe ridotte per conferme entro il 15/6/2021
La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate; ed ogni giorno, oltre alla lezione di yoga del mattino, andremo a sviluppare argomenti fondamentali per comprendere il funzionamento di questa pratica con lezioni di approfondimento. Durante il residenziale l’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione attraverso il suono. Immersi nella vibrazione sonora della vita, possiamo tornare a noi stessi, al presente e ascoltare profondamente cosa c’e: nel corpo, nella mente, nelle emozioni, nelle persone che incontriamo, nelle attività che svolgiamo. La vibrazione sonora accompagna ogni nostro battito del cuore già dal mondo intrauterino, prima di venire alla luce. Siamo vibrazione e ci nutriamo di vibrazione.
Il suono può aiutarci a riscoprire questa meravigliosa arte che è vivere in modo più integrato e presente, a noi stessi e agli altri. Ogni espressione musicale che ci porti a questo ascolto attento e integrato è meditazione perché meditare è vivere con pienezza. Praticare in gruppo aiuta l’incontro con il mistero dell’altro, che si rinnova giorno dopo giorno.
Incontriamoci nello Yoga e nel Suono!

Un’occasione preziosa di riappropriarsi del proprio tempo, ascoltare il ritmo interiore e lasciare spazio all’espressione di sé.

A CHI SI RIVOLGE

Ritiro aperto a principianti e praticanti più esperti, ci sarà spazio per tutti di incontrare o approfondire il percorso nello yoga

PERCHÈ PARTECIPARE

Per regalarsi tempo e spazio, per praticare immersi in natura in un contesto di silenzio e bellezza, per approfondire la pratica personale. Per incontrarsi e sperimentare il suono come strumento per conoscersi meglio e riarmonizzarsi

ARGOMENTI TRATTATI

Ashtanga yoga: asana, equilibrio e postura, respirazione fisiologica e pranayama, ascolto e meditazione
Suono e vibrazione come strumenti di ripristino

PROGRAMMA

Programma
 Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
 Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, I° serie II° serie per praticanti esperti
 Approfondimenti (asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing)
 Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
 Incontri sonori con le vibrazioni di Gong, handpan, tamburo sciamanico, campane tibetane, armonizzatore, harmonium, voce
 Pause relax nella piscina panoramica.
 Deliziosi pasti vegetariani

BIOGRAFIA RELATORI

Tommaso Valentini: insegnante ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie, inizia la sua formazione in India, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Insegnante di kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina. Nel 2008 gli viene rilasciato dalla Kerala School of Martial Arts di Trivandrum il Master Certificate

Guglielmo Nigro: Laureato in Psicologia. Professionista esperto nell'ambito della musicoterapia olistica. Esperto di fisiologia e disturbi del sonno. Collabora con diverse realtà territoriali sul tema dell'educazione. Ha uno studio in cui sviluppa percorsi di cura individuale per le problematiche più differenti (emozionali, psicosomatiche, psicopatologiche) per adulti e bambini. È formatore esperto in ambito psico-sociale. È ricercatore nell'ambito della meditazione e dello yoga. Da anni studia i simboli in relazione alla psicologia del profondo e alla fenomenologia della vita quotidiana, in particolare i sintomi corporei, i Tarocchi di Marsiglia e l'I Ching.

LOCATION

Loc. Roncovetro di Vedriano Canossa