Il corso verte sulla sequenza Er Shi Shi Taijiquan (Forma 20 Tecniche a mani nude), sviluppata dalla Maestra Chen Peiju e sulle relative tecniche. Dopo un approfondito ripasso che permetterà ai principianti di allinearsi con la classe, proseguiremo lo studio della sequenza a partire dalla tecnica Jin Gang Dao Dui (Il Jin Gang pesta nel mortaio).
E’ un percorso adatto a tutti, inclusi principianti assoluti
Qi Gong - Forma 20 di Taijiquan dello stile Chen Xiaojia
La lista dei benefici del Taijiquan per la salute è molto lunga.
Una regolare pratica del taijiquan può portare sollievo in una ampia varietà di condizioni di interesse medico.
Movimenti lenti sono integrati con il lavoro sul respiro e con l’associazione di varie di componenti cognitive, tra cui la consapevolezza e l’immaginazione visiva. Il taijiquan richiede movimenti molto regolari e a basso impatto fisico, almeno in una fase iniziale di apprendimento, il che lo rende particolarmente adatto per gli anziani e nel recupero dopo malattie o infortuni.
Esercizi di Qi Gong - Studio di tecniche singole di Tai Chi - Studio della Forma 20
via Roma 72 - Puos Alpago
Taiji@alpago: corso di taijiquan stile chen xiaojia
Dal 01 OTTOBRE 2022 al 31 MAGGIO 2023
ALPAGO (BL) >
Tai chi chuan
Dal 22 SETTEMBRE 2022 al 29 LUGLIO 2023
BUSTO ARSIZIO (VA) >
Corso di tai chi qigong serale
Dal 07 OTTOBRE 2022 al 30 GIUGNO 2023
MILANO (MI) >
Tai chi
La ginnastica della salute del sole nascente
Ulrike Raiser, Arianna Valentino
