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ALTERNANZA TRA MOVIMENTO E STATICITÀ

OlisticMap - Alternanza tra movimento e staticità thumb
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    Titolo
Alternanza tra movimento e staticità
    Sottotitolo
Ritmo e armonia
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
14-01-2020
    Durata
lezioni di 1 ora per 3 mesi rinnovabili
    Conduttori
Giulia Antal Grigoletto
    Location
Associazione Il Vaso di Pandora
    Website della location
    Indirizzo
Via Giuseppe Tartini 38 - Milano (MI)
DESCRIZIONE

Il corso annuale è strutturato per percorrere un viaggio, e come tale si parte con passi semplici, per poi entrare nella complessità della salita verso la vetta. Parafrasando la metafora del viaggio, viene monitorizzato il passo al respiro e alla forma che il corpo acquisisce nelle asana o posizioni. Alternando ritmi incalzanti per sfumarli e entrare nella staticità.

A CHI SI RIVOLGE

A tutte le persone che vogliono intrapprendere un viaggio con il proprio corpo, di esplorazione e consapevolezza di sè-

COSA IMPARI

Impari a destrutturare il respiro dai condiziomenti ansiogeni e psicologici, posturali- Impari a gestire, attraverso il respiro, anche la mente
a concentrarsi - a non disperdere l'attenzione della mente sull'obbiettivo pratico.
Ad acquisire una maggiore consapevolezza

PERCHÈ PARTECIPARE

Perchè scoprire come gestire la mente attraverso il respiro, ti permette di far decantare l'aspetto ossessivo e compulsivo del mentale. Scoprirai allora che in fondo sono possibili altre priorità, meno stressogene e con risultati molto più soddisfacenti.

ARGOMENTI TRATTATI

Respiro- colonna vertebrale - asana, pranayama, kria, yoga nidra

PROGRAMMA

Il corso monosettimanale in pausa pranzo il mercoledì dalle 12,45 alle 13,45
e serale,il mercoledì dalle 19 alle 20,30.
E' possibile inserirsi anche a corso avviato, data l'attenzione che viene data
ad ogni singolo partecipante.

BIOGRAFIA RELATORI

Insegna a adulti e bambini dal 1999

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

165 + tessera Arci

LOCATION

Via Giuseppe Tartini 38 Milano