THE ISLAND OF YOGA- 2023-ISOLA D'ISCHIA

Un mix tra yoga terme e mare per rigenerarsi completamente sull'isola di Ischia dal 18 al 23 giugno 2023.
Sono le proposte THE ISLANDS OF YOGA 2023 vacanze Yoga, organizzate da Yoga Nataraja ASD con Alberto Mazzanti istruttore yoga dal 1998
Tutti i ritiri di A.s.d Nataraja Yoga sulle isole:
▪Isola d’Elba 04-09 giugno 2023
▪Isola d’Ischia 18-23 giugno 2023
▪Isola d’Elba 23 luglio al 05 agosto 2023
▪Isola d’Elba 23-29 luglio 2023
▪Isola d’Elba 29 luglio al 05 agosto 2023
▪Isola d’Elba 16-21 settembre 2023
INFO e PRENOTAZIONI:
☑3387667187
☑yogaalby@gmail.com
▪È consigliato iscriversi prima possibile.
▪Richiedi dettagli con le Promo Early Bird

Principianti e avanzati

Yoga statico e dinamico, respirazione, meditazione

Puoi scegliere di partecipare ad uno o a tutte e tre le iniziative di A.S.D. Nataraja Yoga

Yoga

Le lezioni di yoga si svolgeranno nella terrazza vista mare o nell’ampia sala panoramica dedicata alla
pratica yoga. Il primo incontro di yoga è previsto il 18 giugno alle ore 18:00 alle 19.00 e il 23 giugno è dalle 08:00 alle 09:00. Nei rimanenti giorni la pratica è dalle 09.00 alle 11.00 dalle 18.00 alle 19.00
Il risveglio sarà il momento perfetto per la meditazione e una pratica di yoga sia statica che dinamica
accompagnerà il ritmo del seminario. Nella pratica statica sarà utilizzata la cinghia yoga, le posizioni
saranno spiegate in modo dettagliato, e ne esamineremo i benefici per la salute. Previsti esercizi di
coppia con posizioni che creano, collaborazione, fiducia e gioco e che accrescono il senso di unità e
condivisione del gruppo. Nella parte di yoga dinamica ci prenderemo cura di noi con l’Hatha Vinyasa e
con il Surya Namaskar, agevolando la fluidità, la scioltezza e coordinando il movimento del corpo nello
spazio circostante. Si farà Pranayama per accrescere la consapevolezza del nostro respiro ed esercizi
con la visualizzazione dei colori abbinati ai chakra per una profonda esperienza yoga, terminando la
lezione con il rilassamento yogico.

Mi chiamo Alberto Mazzanti e amo dal profondo l’arte dello yoga perché mi offre la continua possibilità di avvicinarmi sempre più a me stesso e agli altri, donandomi l’opportunità di crescere come insegnante di yoga e come essere umano. Lo yoga è un universo, pieno di teorie, scuole, tecniche, dettagli, sfumature, chakra, respiri, e per farlo conoscere nella sua bellezza, nell'amore, nella consapevolezza, e nell'enorme aiuto che offre, aiuto le persone a ritrovare sé stesse, a ritrovare la loro forma fisica ideale, ma soprattutto ad amarsi ed accettarsi. Mi piace divulgare l’insegnamento dello yoga, basandomi su sull’ascolto della persona e sulle personali esigenze, in quanto ognuno ha la sua vita, le sue abitudini e le sue priorità e il mio intento con queste vacanze di yoga sulle isole è quello di creare benessere psicofisico, divertimento e gioia.

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Via Fondolillo, 9, 80070 Sant'Angelo NA Ischia