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METODO FELDENKRAIS® E LE LEZIONI DA PRATICARE SEDUTI SULLA SEDIA

OlisticMap - Metodo Feldenkrais® e le Lezioni da praticare seduti sulla SEDIA thumb
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    Titolo
Metodo Feldenkrais® e le Lezioni da praticare seduti sulla SEDIA
    Sottotitolo
UNA SEDIA PER AMICA
    Categoria
Corsi
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
08-10-2020
    Durata
4 settimane lezioni da ore 1
    Conduttori
Nadia Fiorentino
    Location
a casa tua ONLINE (zoom)
    Website della location
    Indirizzo
a casa tua ONLINE (zoom) - xxx (MI)
DESCRIZIONE

Il Metodo Feldenkrais® utilizza il movimento per riaccendere nella persona, la capacità di apprendere, con lezioni che stimolano la curiosità, l’esplorazione e il piacere di fare. Si fonda sulla neuro-plasticità e sulla capacità di autoregolazione del corpo e del sistema nervoso. Integra l'azione fisica con le sensazioni, il pensiero e le emozioni, favorendo la consapevolezza di sé e del proprio agire nel mondo. Migliora quindi le abilità in ogni fase della vita in tutte le attività umane, sia quotidiane che artistiche, sportive o lavorative, anche affiancando le terapie riabilitative, consentendo la piena realizzazione del proprio potenziale. È insegnato in lezioni di gruppo chiamate CAM (Consapevolezza Attraverso li Movimento®) e in lezioni individuali chiamate IF (Integrazione Funzionale®). L'insegnante Feldenkrais® non si pone a modello da imitare ma suggerisce movimenti esplorativi utilizzando indicazioni verbali e il tocco gentile e rispettoso. Le intuizioni pionieristiche di Moshe Feldenkrais (1904-1084), ingegnere, fisico, inventore, judoka, esploratore somatico e ideatore del metodo, sul funzionamento unitario di mente-corpo in relazione all’ambiente, sono oggi convalidate dalle moderne Neuroscienze.

Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM)
L’insegnante guida il gruppo in movimenti semplici, piacevoli e accessibili a tutti, attraverso indicazioni verbali, al fine di consentirne non l’imitazione, quindi, ma l’esplorazione; orienta gli allievi a un’osservazione attenta del movimento del corpo sia globalmente che differenziando i vari distretti e specialmente all’ascolto delle sensazioni che lo accompagnano; facilita quindi la ricerca, sostenendo consapevolezza individuale e cura di sé.

Lezioni Feldenkrais® ONLINE da praticare seduti sulla SEDIA
Come posso USARE la sedia per stare comodo?
Come impatta la GRAVITÀ sulla COLONNA?
E perché dovrei esserne CONSAPEVOLE?
Ma soprattutto…POSSO RIFARE in ufficio, a scuola, a...?

Sempre molto apprezzate dagli allievi, le lezioni sulla sedia, come quelle a terra, variano notevolmente per complessità e sarà mia cura adeguarle al gruppo. Inutile sottolineare come le molte ore passati seduti al PC, alla macchina da cucire, a studiare ecc. ci obbligano ad una postura statica che favorisce una serie di malesseri. Le lezioni sula sedia capovolgono la situazione. La sedia diventa, cioè, un alleato per il benessere.
Note!!!
Avrai bisogno di una sedia stabile, assolutamente non di quelle pieghevoli e senza braccioli.

A CHI SI RIVOLGE

Ragazzi, adulti, anziani
Programma particolarmente adatto a chi fa fatica a distendersi a terra o a stare disteso per esempio per il reflusso gastrico o altro ancora.

COSA IMPARI

Le lezioni di movimento Feldenkrais® hanno la peculiarità di riferirsi alle funzioni umane attraverso un approccio sistemico. Ogni funzione è esercitata dal movimento, attraverso un proprio schema organizzativo che coinvolge anche il pensiero, il sentimento e le sensazioni. Ogni schema d’azione può essere migliorato. Il meglio è accessibile a chiunque. Al contrario di giusto o sbagliato il meglio non ha limiti (!). Forse non tutti vogliono migliorare ma chi vuole invecchiare male? Chi ha voglia di invecchiare riducendo il suo andare e agire nel mondo?

Sarai guidato in movimenti semplici e potenti al tempo stesso, rispetto a un’azione di riferimento (per esempio camminare). Il fine è renderti consapevole del modo in cui organizzi te stesso mentre ti muovi e poi cercare una via migliorativa che ti consenta di utilizzarti in modo più facile, economico ed elegante. Ci arriverai imparando a prestare attenzione alle sensazioni-percezioni che arrivano dal corpo in movimento. Sarai stimolato a fare ma non obbligato e i tempi e la quantità li decidi tu. Sarai invitato a sviluppare il tuo potenziale personale perché nessuno ti farà da modello. Un’idea rivoluzionaria!

PERCHÈ PARTECIPARE

L’approccio online risulta particolarmente percorribile con il Metodo Feldenkrais®, dato che l’allievo ascolta le indicazioni e non deve copiare l’insegnante. Quindi anche chi lavora in smartwoking non deve stare altro tempo incollato allo schermo. Si evitano i mezzi di trasporto affollati, che in questo periodo sono fonte di preoccupazione per la pandemia Covid e si evita anche il tempo di viaggio, che non è male.

ARGOMENTI TRATTATI

Consapevolezza Attraverso il Movimento Metodo Feldenkrais®

PROGRAMMA

OTTOBRE
Movimento funzionale:
1. raccogliere
2. sedersi e alzarsi
3. mi passi il sale?
4. sedia o scalino?

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

€ 60,00
PRIMA LEZIONE GRATUITA SE NON HAI MAI PARTECIPATO

LOCATION

a casa tua ONLINE (zoom) xxx