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UPSIDE DOWN – TRA GIOCO E SFIDA

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    Titolo
UPSIDE DOWN – TRA GIOCO E SFIDA
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
06-05-2017
    Durata
2h
    Conduttori
Monica Troiani e Patrizia Lampugnani
    Location
cityZEN
    Website della location
    Indirizzo
via San Francesco d'Assisi 15 - Milano (MI)
DESCRIZIONE

06/05/2017 13.00 - 15.00
UPSIDE DOWN – TRA GIOCO E SFIDA
City ZEN Workshop

UPSIDE DOWN – con Lucrezia Montrone e Monica Troiani

upside-down-inversioni

Attraverso una serie di asana mirate andremo a preparare e rafforzare i punti focali per il perfezionamento delle inversioni, la muscolatura di schiena, braccia e addome, per poter guardare con meraviglia il mondo da un’altra prospettiva. Nella filosofia yogica le posizioni invertite hanno una valenza sia fisica che simbolica; fisicamente le inversioni sono le uniche Asana che permettono ad AGNI, il nostro fuoco purificatore che é posizionato al centro dello sterno con la fiamma rivolta verso l’alto, di rivolgersi verso il basso, verso l’addome e gli organi interni, riossigenandoli e purificandoli e andando a stimolare il metabolismo. Simbolicamente le posizioni invertite ti costringono ad uscire dalla tua comfort zone sperimentando altri punti di equilibrio e nuovi punti di vista, facendoci tornare un po’ bambini, quando vedere il mondo a testa in giù non era poi così strano. E’ un esperienza per tutti i livelli di pratica. Vi consigliamo di portare calzini.

Lucrezia Montrone Insegna Hatha Yoga e Vinyasa Yoga. Vive lo yoga come un’arte che si materializza attraverso il corpo: respiro, presenza e spiritualità fanno di ogni essere un bellissimo microcosmo. Insegna e pratica yoga cercando di portare nella pratica una ricerca spirituale e scientifica, oltre che fisica.
Monica Troiani insegna Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga e Pilates. Con lo yoga e il pilates scopre in primis un modo nuovo e diverso di mettersi in contatto con il corpo e poi di comunicare con gli altri grazie all’insegnamento. Come molti appassionati sportivi il suo primo impatto con lo yoga è stato fisico. Lo yoga le dava la possibilità di preservare elasticità ed armonia, pur rafforzando la fisicità, in un gioco di equilibri e forza. Il suo insegnamento, ricco di entusiasmo, non si ferma meramente ad un risultato muscolare, ma cerca sempre di arrivare nel profondo di ciascun suo allievo.

Costo: 30€
Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa ASC, disponibile a City ZEN al costo di €5 e valida fino al 31 Agosto, 2017. L’evento è garantito al raggiungimento di 15 partecipanti. Si consiglia di arrivare almeno 15 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.

A CHI SI RIVOLGE

tutti

PERCHÈ PARTECIPARE

per rafforzare e raffinare le posizioni invertite

ARGOMENTI TRATTATI

posizioni invertite

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

30€

LOCATION

via San Francesco d'Assisi 15 Milano