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VACANZA "NATURYOGA" IN MONTAGNA

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    Titolo
Vacanza "NATURYOGA" in montagna
    Sottotitolo
Il potere della Luna, per rivitalizzare la nostra energia tra le Alpi Cozie (PIEMONTE)
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
13-07-2019
    Durata
7 giorni
    Conduttori
Laura Eynard
    Location
A.S.D. Sentieri di Armonia - B&B "Per Te"
    Website della location
    Indirizzo
Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO)
DESCRIZIONE

Escursioni & Yoga nella Natura... Attività Sportive e di Crescita personale
DAL 13 AL 19 LUGLIO 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

A CHI SI RIVOLGE

Per tutti i soci che desiderano allontanarsi dai ritmi frenetici e recuperare la loro energia...
Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci...

COSA IMPARI

Perchè scegliere questa vacanza Yoga in montagna con Noi?
Cosa trovi qui in più rispetto ad altre vacanze?

30 anni di organizzazione di vacanze in montagna sono una grande esperienza che condividiamo con l’amore e la saggezza che lo yoga ci guida ad avere in ogni momento .

NaturYoga è:

Un viaggio nella natura e nel corpo per avvicinarci all’idea che le sfide che la vita ci offre sono grandi opportunità di crescita.

Lo yoga in ascolto della natura e dei suoi elementi dona esperienze sensoriali e spirituali profonde.

La nostra conoscenza del territorio, vi permette di vivere con gioia ed armonia esperienze nuove e forti che vanno dal conoscere segreti della flora, fauna, tradizioni e luoghi energeticamente potenti a scoprire improvvisi cambi di luce su panorami mozzafiato o vivere il bosco di notte e la montagna sotto la luce della luna e delle stelle.

Il percorso sciamanico che mi appartiene è occasione di esperienze importanti e toccanti in sinfonia con la natura.

Siamo nei giorni della Luna Piena e ci sarà anche un’eclissi di luna.
Sarà bellissimo vivere l’esperienza della luna di notte nei boschi, atmosfera fiabesca, magica, che stimola la nostra creatività.

L’argomento conduttore di questa vacanza è proprio la creatività, l’emisfero destro del cervello, l’intuizione profonda e come entrare in risonanza con questo aspetto lunare che tutti abbiamo.

Ecco altri punti di forza della nosta vacanza "NaturYoga"

Innanzitutto una vacanza!! quindi...

La struttura dove alloggiamo è "casa nostra", quindi si decideranno insieme gli orari della pratica yoga, colazione etc...
Le modalità dei pranzi e cene e delle attività nel rispetto di tutti...

Lo Yoga, il filo conduttore della nostra settimana di vacanza, è nel rispetto di tutti, della fisicità e delle conoscenze di tutti perchè...

"Lo yoga è per tutti, tutti possono essere nello yoga e per tutti c’è sempre da imparare".

- La natura...

Sappiamo che il contatto con la natura ha un ruolo fondamentale nell’equilibrio e nel benessere degli esseri umani.
Le Alpi Cozie regalano panorami mozzafiato nei quali praticare yoga, meditare e passeggiare sono un modo infallibile
per innalzare immediatamente la nostra energia vitale

- L’alimentazione è il nostro benessere...

Siamo ciò che mangiamo quindi noi cuciniamo per il corpo e per lo spirito:
vegetariano, biologico, biodinamico, km 0 ma soprattutto con amore, rispetto e fantasia.

- L’attività fisica per il benessere...

Ogni giorno sarete accompagnati nella natura a scoprire boschi, borgate, paesaggi montani nuovi
in escursioni a piedi senza difficoltà ma che richiedono la voglia e la determinazione di camminare in montagna.
Siamo graduali nell'accompagnarvi ogni giorno ad altitudini progressive partendo dal paesino di Oulx (TO),
dove soggiorniamo (metri 1100).
Le escursioni sono occasioni di conoscenza della flora e fauna, tradizioni locali e aneddoti.

Le passeggiate nella natura non hanno come scopo fondamentale il raggiungimento di una meta fisica (una cima)
quanto il percorso interiore che la natura, i luoghi ci danno l'occasione di vivere.
Quindi si camminerà fermandosi per ascoltare, imparare, annusare, meditare.
Accompagnati spesso dai suoni di strumenti ancestrali vivremo un contatto profondo con la natura e gli elementi.
Questo porta anche a mete quali laghi, cime, luoghi dalla particolare energia o rifugi.

Per chi desidera un'attività sportiva intensa sono a disposizione istruttori qualificati di corsa, mountain bike,
guide alpine ad un costo extra da concordarsi in loco.

- Le attività di crescita personale...

Sono ludiche e vengono modulate in base al gruppo regalandoci sempre belle sorprese...

Il relax...

È un’esigenza di molti per vivere la propria vacanza e ci sono spazi e tempi per questo...

La gioia...

È il condimento che rende piacevolmente saporita questa vacanza!!!

PERCHÈ PARTECIPARE

Che tipo di Yoga si pratica?
"NaturYoga" è un modo di vivere lo yoga e la vacanza.

Si tratta di un tipo di vacanza etica dove lo yoga non vuole limitarsi ad una serie di posizioni fisiche ma portare il suo messaggio più grande, una miglior consapevolezza di se stessi e del mondo, un modo di essere, di stare: con se stessi, con gli altri, con l'ambiente circostante cioè la natura.

Le pratiche yoga in sala o in giardino sono di circa 1 ora e 30 ciascuna.

Partiamo dall’ascolto degli elementi dentro e fuori di noi per trovare equilibrio, centratura, creatività, per attivare il nostro potere di trasformazione ed aprire il nostro cuore.

Un viaggio nella natura e nel corpo per conoscere le nostre esigenze evolutive ed imparare ad utilizzare le sfide che la vita ci offre come grandi opportunità di crescita.

Lo Yoga è il nostro meraviglioso strumento grazie al quale viaggiare attraverso la vita diventa una piacevole avventura.
Utilizziamo tutti i mezzi offerti dalla tradizione in modo equilibrato: Asana (forme del corpo), pranayama (tecniche di respirazione),
mudra (gesti delle mani), bandha (sigilli), dharana (distacco e concentrazione), nada yoga (ascolto e canto di mantra e suoni), meditazione, danza, purificazioni e tutto ciò che può essere utile al gruppo che si trova a condividere questa esperienza.

ARGOMENTI TRATTATI

YOGA
MEDITAZIONE
AGRICOLTURA BIODINAMICA
CULTURA LOCALE & TRADIZIONI
PERCORSO SCIAMANICO

PROGRAMMA

Come si svolge la giornata?

Una pratica di Yoga la mattina nella saletta vicina al B&B Per Te o in giardino per iniziare la giornata con la giusta energia.

Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.

Zaino in spalla, scarpe adatte alle camminate in montagna e si parte per le escursioni nella natura !
o (chi lo desidera) per altre attività.
(Le escursioni sono accompagnate e comprese nel costo del corso, le attività sportive extra sono convenzionate ma da pagare a parte).

Una pratica yoga serale per raccogliere i benefici e gli spunti della giornata.

Il momento della cena è un bellissimo momento di condivisione, mettiamo molta passione nel cucinare nel rispetto della natura e della salute e nel mangiare ciò che abbiamo cucinato con gioia!!!

Le serate sono una occasione di arricchimento e crescita con l’intervento di specialisti in vari campi x scoprire tecniche di rilassamento, massaggio, arte, letture interessanti, meditazioni, attività di crescita personale.

Che tipo di passeggiate/escursioni si fanno?

Le mete saranno scelte nel rispetto della fisicità di tutti, delle condizione climatiche e delle situazioni di crescita e scoperta individuale e di gruppo che si verranno a creare nel corso del soggiorno.

Si sceglieranno passeggiate verso luoghi dall’energia particolare e lungo il percorso si scopriranno angoli e momenti adatti a meditazioni e pratiche Yoga.

Si raggiungeranno rifugi o posti tappa per conoscere piatti e ricette della tradizione.

Rientrando si approfitterà e riconoscerà la generosità della natura raccogliendo e conoscendo erbe, fiori, piante medicinali, piante utilizzate in cucina.

Siamo nelle valli occitane, le tradizioni popolari sono importanti e vivono nelle nostre passeggiate attraverso le nostre storie di vite vissute, aneddoti e leggende.

Montagna è anche la fatica di chi coltiva nel rispetto della terra e dell’ambiente:
una giornata ci porterà da Marina, nel suo meraviglioso orto biodinamico a contatto con una terra viva a degustare una cucina veramente a Km 0.

E per chi desidera una vacanza più sportiva?

Corso di natural running con istruttore qualificato.
Escursioni più impegnative sulle fantastiche cime circostanti con guida alpina.
E-bike per escursioni con bici elettriche su percorsi di varie difficoltà accompagnati da istruttore di MTB.

E per chi desidera una vacanza più Rilassante?

Quando il gruppo esce in escursione chi è stanco e vuole rilassarsi ha a disposizione.

Un bel giardino soleggiato e riparato per rilassarsi...
Un libro dalla biblioteca dell’associazione per sprofondare nella lettura...
Paesini e borgate da visitare con la navetta gratuita che parte vicino al B&B.
Percorsi benessere nei centri SPA (convenzionati con il B&B) della zona e nel centro termale di Monetier Les Bains a 45 minuti di auto da Oulx (il costo è a parte).
Uno o più trattamenti olistici con gli specialisti che lavorano con noi:
Shiatsu con Mirko Siclari, massaggio "Arts of Touch" con Françoise, reflessologia plantare con Patricia, lettura dei tarocchi, analisi della camminata o corsa con Sergio. (I costi sono a parte).

BIOGRAFIA RELATORI

Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali)

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

Il contributo associativo stabilito per partecipare è di:

€ 400,00 per il corso yoga, l'accompagnamento nelle passeggiate di media difficoltà adatte a tutti, le meditazioni guidate,
le attività di crescita personale e le cene condivise.

Il B&B "Per Te" offre prezzi interessanti riservati ai soci:

€ 200,00 a persona per 6 notti e 7 giorni, in pernottamento e prima colazioni.

NON sono compresi...

Pasti nei rifugi.

Percorsi benessere in SPA convenzionate.

Massaggi o trattamenti olistici extra.

Escursioni con bici elettriche.

LOCATION

Piazza Dorato Guido 5 Oulx