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VACANZA YOGA BENESSERE IN SARDEGNA A CARLOFORTE

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    Titolo
Vacanza Yoga Benessere in Sardegna a Carloforte
    Sottotitolo
Una vacanza all'insegna del relax, equilibrando e armonizzando corpo e mente
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Data
12-07-2020
    Durata
Un o due settimane a scelta
    Conduttori
Conduce il gruppo Anna Maria Falbo
    Location
Hotel Paola
    Indirizzo
Localita' La Puntatonnare, 2 - Carloforte- Iola di San Pietro (CI)
DESCRIZIONE

Immersi in una natura incontaminata, con tutti i benefici del sole e del mare, ritrova calma e tranquillità praticando Yoga .
Ogni giorno lezioni di Hatha Yoga tenute da Anna Maria Falbo, insegnante certificata con diploma I.S.U. e master in Operatore Yoga.
Tutte le pratiche giornaliere lavorano sul corpo, sul respiro, sui centri energetici ( i chakra) purificandoli e stimolando il fluire dell’energia vitale, sulla concentrazione e sulla consapevolezza di sé. Le sessioni di yoga portano a tonificare e allungare i muscoli, migliorare la postura e il funzionamento di tutti gli organi, prevenendo o alleviando mal di schiena e dolori cervicali. Le potenti vibrazioni dei mantra penetrano il corpo a livello cellulare, rimuovendo blocchi, tossine e memorie cellulari negative, liberano la mente, aiutano a ritrovare calma e vitalità, riducendo stress e tensioni. Oltre le pratiche yoga ci immergeremo nella natura, con escursioni e passeggiate, faremo bagni di sole su spiagge mozzafiato e ci tufferemo nelle acque limpide e trasparenti di un mare incontaminato.

A CHI SI RIVOLGE

Adulti

COSA IMPARI

entrare in contatto con te stesso, il tuo corpo, il tuo essere profondo, con la natura. Durante la vacanza verrai introdotto in un sistema yogico completo che ti aiuta a ritrovare calma e vitalità, ridurre lo stress e le tensioni, a rimuovere blocchi e tossine, a come un sano stile di vita influenza il nostro benessere psico-fisico.

PERCHÈ PARTECIPARE

: conoscere in maniera più integrale il corpo, dialogare con esso e percepire un nuovo rapporto fra mente e corpo, più armonioso e integro. Recuperare le energie fisiche e mentali, alleviare lo stress. Entrare in contatto con la natura. Imparare divertendosi e rilassandosi. Per vivere una vacanza alternativa e benefica lontano dallo stress.

ARGOMENTI TRATTATI

● Pratica delle asanas (esercizi fisici);
● Pranayama (tecniche consapevoli di respirazione);
● Mantra (parole o sequenze di parole per liberare la mente che apportano numerosi benefici);
● Yoga nidra (rilassamento profondo) benefico per il fisico e per la mente;
● Tecniche di meditazione (guidate, silenziose, camminando, in ascolto consapevole);
● Stili di vita benefici
● Ascolto interiore

PROGRAMMA

Il programma prevede una pratica di Yoga al mattino e una serale
- Attività all’aperto: esperienze pratiche per il risveglio dei nostri 5 sensi, camminate nella natura, escursioni sull’isola, spiaggia, bagni, tintarellae relax.

- Attività serali: conversazioni sui principi basilari per una sana alimentazione, stii di vita yogici, meditazioni sotto la luna, lettura delle carte di Osho, esperienze pratiche di numerologia medicale, momenti di condivisione. Tempo libero per visita alla suggestiva cittadina di Carloforte di notte.

BIOGRAFIA RELATORI

Anna Maria Falbo ricercatrice spirituale da oltre 30 anni, è insegnante di Yoga, esperta di numerologia medicale, docente di scuole primarie, organizzatrice di vacanze, di eventi benessere, di seminari di yoga, di conferenze di numerologia, appassionata di alimentazione. Ha conseguito, con maestri di fama nazionale e internazionale come Gabriella Cella, Giorgio ed Elisabetta Furlan, Carlo Patrian, Claudio Conte, Mario Thanavaro, Daniel Lumera, Master Del Pe, Krishna Dās, Guru Dev Singh, Shubhraji, Emilio De Tata, Cristobal Jodorowsky, Lise Bourbeau, Salvatore Brizzi, numerosi diplomi e attestati in: Diploma di insegnante yoga, Máster in Educatore yoga per la scuola, Diploma di docente scuole elementari, Diploma in Sociologia, Meditazione, Mantra, Numerologia Medicale, Reiki, Pranic Healing, Psicologia del benessere e Psicosomatica.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

605 euro per prenotazioni entro il 20 marzo. Dopo tale data aumento del 20 per cento

LOCATION

Localita' La Puntatonnare, 2 Carloforte- Iola di San Pietro