In questo residenziale dedicheremo ampio spazio alla pratica dell'ashtanga yoga e alla meditazione.
Ogni giorno affronteremo delle tematiche specifiche cosi da approfondire alcuni aspetti fondamentali della pratica.
Ci lasceremo avvolgere dalla natura con rigeneranti camminate.
Questo intensivo di 4 giorni NON fa parte della struttura del corso dello YOGA TEACHER TRAINING 2021 KYEM, ma è un'integrazione con la quale vi proponiamo di iniziare questo percorso; è tuttavia possibile partecipare a questo intensivo senza doversi poi iscrivere allo YTTC e viceversa sarà possibile iscriversi al corso senza avere frequentato questo intensivo.
A praticanti yoga principianti o avanzati ma con una buona attitudine all'ascolto e alle pratiche corporee
Ashtanga yoga I serie: asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing pose
Per approfondire la pratica di ashtanga yoga in un contesto dedicato, immersi completamente in natura, lasciando spazio anche al ripristino attraverso il contatto diretto con il ritmo naturale
Studio della prima serie dell'Ashtanga Yoga, passaggio per passaggio, utilizzando la Yoga chart.
Introduzione alla seconda serie per praticanti esperti
Meditazione e pratiche di ascolto
PROGRAMMA
Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata I serie/mysore I, II° serie per praticanti esperti. Rilassamento con campane tibetane.
Camminate in natura
Meditazione, pratiche di ascolto e percezione
Approfondimenti Yoga (asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing pose)
Studio della prima serie dell'Ashtanga Yoga, passaggio per passaggio, utilizzando la Yoga chart.
Pause relax nella piscina panoramica
OGNI GIORNO DEDICHEREMO AMPIO SPAZIO ALLA PRATICA E AGLI APPROFONDIMENTO MA ANCHE AL TEMPO LIBERO E DI RELAX
Insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga e di Hatha Certificato Yoga Alliance. Ho studiato con insegnanti di livello internazionale come Manju Jois , figlio di Pattabhi Jois, Maestro fondatore dell'Ashtanga Yoga e Kristina Karotinou. Sono abilitato all’insegnamento della INTERMEDIATE SERIES dell’ashtanga yoga da Manju Jois.
Insegnante Yoga per bambini, Certificato metodo Balya Yoga
Insegnante di kalaripayattu, Sud Style
bioagriturismo Casa Corra Canossa
