YOGA INTEGRALE DI TRADIZIONE TANTRICA

TUTTI

Quando prendiamo la sana decisione di prenderci cura di noi stessi, inizialmente, pensiamo ovviamente al nostro benessere fisico, poi quello mentale e quale migliore disciplina può unificare i due aspetti di benessere se non lo Yoga?

Cerchiamo su Google il centro di Yoga più vicino a casa nostra, iscrizione, compro un tappetino ed eccomi qui…

Spesso si associa allo yoga un’immagine eterea di uno yoghi in riva al mare, ad occhi socchiusi, un sorriso. Ed ancora il vento limpido tra i capelli, la serenità in un cerchio di dita, i denti come "corpi luminosi” e con questa immagine di me affronto la prima lezione.
L’insegnante spesso non sfata questo mito dello “Yoghi Etereo” semplicemente omette la verità. La verità è che lo Yoga non è detto regali benessere già alla prima lezione.

Immaginiamo un minestrone in pentola. Immaginiamo che il minestrone sia rimasto tutta la notte a raffreddare in pentola. Adesso prendo un cucchiaio e mescolo.
Accade che la verdura depositata nel fondo adesso riemerge e distinguiamo le carote, sedano, patate, pomodoro etc.
La pentola è la nostra vita, il minestrone è tutto ciò che sceglieremo di mettervi dentro, il cucchiaio è lo yoga.

Pranayama, Asana, miti e leggende, meditazione

Via Galermo Catania