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YOGA MARE E CULTURA

OlisticMap - Yoga Mare e Cultura thumb
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    Titolo
Yoga Mare e Cultura
    Sottotitolo
Agropoli Settembre 2020
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Data
10-09-2020
    Durata
4 giorni
    Conduttori
Coletta Benzi
    Location
Agropoli ,Salerno
    Indirizzo
Via Campanina 41 - Agropoli (SA)
DESCRIZIONE

Nell’incantevole dimora Dolce Basilico , rigeneriamo mente e corpo respirando yoga , circondati da un panorama mozzafiato , e cogliendo l’opportunità di visitare le meravigliose città di Agropoli e Paestum, di degustare gli ottimi vini del territorio e di assaporare appetitosi piatti biologici cucinati con amore .

Programma:
Giovedì 10
H 16.30 circa
arrivo, presentazione e sistemazione nelle camere .
H 18.00 /19.30 circa , pratica di Hatha Yin Yoga ( pratica dolce e rigenerante che aiuta a rimuovere blocchi emotivi e fa fluire in modo corretto il Prana ( l’energia vitale ) nei nostri meridiani )
H 20.00 cena
A seguire , momento relax per organizzare le escursioni di venerdì e sabato
Venerdì 11 e Sabato 12
H 8.00 pratica di Power yoga ( lezione più dinamica per energizzare la giornata )
H 9.30 colazione ( torte e marmellate della casa , biscotti, miele , frutta)
Giornata libera , dedicata alla spiaggia o alle visite culturali dei templi di Paestum e del castello diAgropoli o degustazione delle buonissime mozzarelle di bufala nei caseifici famosi dei dintorni
H 18.00 pratica di Hatha Yin Yoga
H 20.00 cena
Domenica 13
H 8.00 pratica di Power Yoga
H 9.30 colazione
H 11 partenza

La quota
(A partire da 330€)
comprende
Sistemazione nelle camere
Le camere sono da 2/4/6 persone , tutte dotate di bagno privato .
Per avere le immagini della struttura , potete rivolgervi all’indirizzo mail sottostante .
9 ore di pratica Yoga
3 colazioni
3 cene
Possibilità di trasporto dalla stazione ferroviaria di Agropoli alla struttura e viceversa

Occorrente
Tappetino personale
Asciugamano
Per eventuali intolleranze o abitudini alimentari , avvisare la struttura al momento della prenotazione.

Come arrivare
Treno direttamente alla stazione di Agropoli
Italo - Salerno
Capodichino aereo - Napoli

Insegnante
Coletta Benzi
Da trent’anni nell’ambito del fitness ,
Certificata Yoga Alliance
Hatha Yoga / restorative Yoga / Pranayama/ Yin Yoga
Certificata Power Yoga 1/2/3/4 livelli
Insegnante di Pilates e Posturale

Contatti
dolcebasilico@interfree.it
colettabenzi@gmail.com
330580662
3338058055

A CHI SI RIVOLGE

Principianti ed avanzati

COSA IMPARI

Educazione del respiro ( Pranayama)
Vinyasa( Respiro e movimento sincronizzato)
Come rendere la tua pratica più fluida
Self pratica
Le basi dei Saluti al Sole
Le Asana principali della pratica
E molti altro

PERCHÈ PARTECIPARE

Perché praticare yoga in questa location è un ‘esperienza emozionale. Abbinare poi la pratica con la cultura del Cilento ( templi di Paestum) , la sua cucina ed il mare pulito con le sue spiagge a perdita d’occhio è un occasione da non perdere !

ARGOMENTI TRATTATI

Yoga , cultura , cucina , spiagge !

BIOGRAFIA RELATORI

Da trent’anni nel settore fitness, negli ultimi 10 anni mi sono appassionata alla pratica Yoga , mi sono certificata più volte con Scuole differenti e continuo la mia formazione perché mi piace moltissimo Insegnare e Condividere le mie conoscenze, ma mi piace tantissimo essere allieva e continuare ad imparare cose nuove !

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

A partire da 330€

LOCATION

Via Campanina 41 Agropoli