YOGA NIDRA

Il metodo Yoga Ndra è stato ideato da Satyananda Saraswati e prevede principalmente il rilascio di ogni tensione a livello emotivo, muscolare e mentale sia consce che subconscie. Solamente attraverso il rilascio di queste tensioni si può accedere allo stato ricettivo che permette di entrare a contatto con la nostra coscienza profonda. Può essere concepito anche come uno stato di meditazione profonda consapevole.

Attraverso questa pratica si riesce a lavorare sui pattern negativi della nostra mente per fare spazio a quelli positivi. Infatti, rimanere completamente rilassati mentre si accede all’inconscio permette di correggere e riequilibrare ogni aspetto della nostra mente, come ansie e preoccupazioni.

Il rilassamento è guidato attraverso istruzioni specifiche e prevede varie fasi.

Preparazione
Intento
Consapevolezza
Risveglio delle emozioni
Visualizzazioni
Risveglio
Praticare regolarmente lo Yoga Nidra permette di diminuire i livelli di stress quotidiano e cambiare il nostro stile di vita verso chi vogliamo essere davvero.

Si tratta di una pratica che favorisce il rilassamento, allontana gli stati di ansia, e di conseguenza può anche aiutarci a dormire meglio.

Docente: Elena Soffientini

Durata: 60 minuti

Proponiamo corsi di gruppo ogni martedì h 18 presso la sede di Via Watt 15/5 Milano e h 21 on line su zoom

E’ possibile effettuare lo Yoga Nidra anche individualmente

A chi
Non riesci ad avere relazioni felici e appaganti...
Non riesci a realizzarti e capire le tue capacità..
Non sai mai cosa vuoi..
vuole migliorare il tuo presente e futuro...
vuole liberarsi da schemi e situazioni che fanno stare male ...
si senti privo di energie e spossato ...
vuole dare nuova linfa al suo corpo ...
vuoi liberare la mente e diventare più consapevole
vuole avere un ciclo sonno veglia appagante e realizzare i tuoi obiettivi
vuole evolvers a livello animico e spirituale ..

per stare meglio

yoga nidra

Mi chiamo Elena Soffientini e I Giardini dell’Es rappresenta ciò che sono. Fin da bambina la mia profonda sensibilità nei confronti delle persone mi ha permesso di riuscire a conoscerle a un primo sguardo. Questa capacità mi ha sempre incuriosita e anche impaurita tanto da non prenderla in considerazione per molti anni.
Con il passare del tempo, però, il richiamo della mia anima è stato forte e profondo a tal punto da scegliere di dar seguito alle mie intuizioni, avvicinandomi a quel mondo sottile, ma molto presente che è il mondo dello spirito.

Ho ripreso in mano la mia vita per conoscermi a fondo e capire se le mie doti dipendessero dalla mia psiche, dalla mia anima o dal mio corpo. Mi sono avvicinata alle Costellazioni Familiari, Sistemiche e Spirituali (metodo Bert Hellinger), (https://www.noicostellatori.it) all’ ipnosi regressiva e progressiva, al Rebirthing, allo Yoga Nidra, al Reiki frequentando la scuola di Komyo Reikido, alle discipline orientali energetiche , alla psicogenialogia e alla grafoanalisi. Oltre ad aver frequentato i corsi sono in costante ricerca e costante approfondimento degli insegnamenti appresi leggendo i libri di Bert Hellinger, di Milton Erickson di psicologia, di ipnosi e regressione alle vite passate, di neuroscienze e di testi dei più noti medium esistiti. Ho conosciuto molte persone che mi hanno stimolato ad approfondire anche gli altri aspetti umani, emotivi, fisici,energetici, animici e spirituali.

Questo percorso di consapevolezza mi ha portata all’Arthur Findlay College (www.arthurfindlaycollege.org), il più famoso College al mondo per l’avanzamento in Medianità, Scienze Psichiche e Stati di Trance dove finalmente ho potuto trovare tutte le risposte che cercavo, ho potuto approfondire, sviluppare e perfezionare le mie abilità psichiche, di trance e medianiche, ciò è una delle esperienza più illuminanti della mia vita.

Con gioia dal 2022 faccio parte anche dell’Associazione Italiana di Komyo Reiki Do, (www.komyoreiki.it) che ha lo scopo di diffondere in Italia la cultura e le discipline giapponesi e dal 2023 sono entrata a far parte dell’Associazione Noi costellatori aps che è un movimento di Costellatori impegnati a praticare e diffondere le Costellazioni Autentiche di Bert Hellinger, quest’associazione è stata creata dalla splendida Christina Niederkofler, che è stata l’anima di Bert Hellinger in Italia e che fino al 2020 ha portato avanti la sede italiana della Hellinger®schule (www.noicostellatori.it/)

Da 12€ l'ora in gruppo

Via Watt 15/5 o 37 Milano