CORSI YOGA

Corsi tutti i giorni dal lunedì al sabato

Aperti a tutti senza limite di età a partire dai 14 anni in su.

Impari a respirare e ad usare il respiro per rilassarti e rigenerarti, ad assumere una postura corretta e leggera, ad ascoltare i segnali e i messaggi del corpo e a comunicare con esso, a muoverti attraverso il respiro. A rilassare e ampliare la mente per poter gestire al meglio tutte le situazioni della vita.

Sciogliere le tensioni fisiche e mentali, migliorare la qualità della vita, gestire al meglio il quotidiano, migliorare patologie articolari, muscolari e della colonna vertebrale, dell'apparato digestivo e cardio respiratorio. risolvere/migliorare ansia, stress, attacchi di panico, depressione, disturbi alimentari e del sonno.

Yoga, Yoga in gravidanza, Vinyasa Yoga

Lunedì:
17.30 YOGA Manuela Frascarelli
19.15 YOGA Manuela Frascarelli

Martedì:
10.00 YOGA Manuela Frascarelli
13.15 YOGA Francesca Miliacca
18.00 YOGA Fausto Minnetti
20.00 YOGA Fausto Minnetti

Giovedì:
10.00 YOGA Manuela Frascarelli
11.15 YOGA IN GRAVIDANZA Manuela Frascarelli
13.15 YOGA Francesca Miliacca
17.30 YOGA Manuela Frascarelli
19,15 YOGA Manuela Frascarelli

Venerdì:
17.00 YOGA Fausto Minnetti
21.00 YOGA Francesca Miliacca

Sabato:
11.00 VINYASA YOGA Roya Jane Karinejade
11.15 YOGA Fausto Minnetti

Manuela Frascarelli è nata a Terni il 3 giugno del 1960. Laureata in Scienze Agrarie con tesi sulle piante officinali, inizia lo studio e la pratica dello Hatha Yoga nel 1983 sotto la guida di Giorgio Astolfi, membro fondatore della Federyoga, e in seguito di Francoise Van Lysebeth, figlia del grande maestro André Van Lysebeth. Consegue il Diploma di insegnante a Roma presso la Scuola “Ruhani Satsang” di Giorgio Astolfi e insegna a Terni e Rieti. Organizza e conduce annualmente seminari di perfezionamento della pratica, articolati in più giorni, in ambienti naturali dove i partecipanti hanno l’occasione di essere costantemente in armonia con se stessi, con gli altri e con la natura che li circonda. Cura corsi specifici sull’arte dell’attore nel progetto internazionale di teatro “Un Ponte sopra l’Oceano” diretto da Ivan Tanteri, a cui partecipano artisti provenienti da diverse parti del mondo. Inoltre tiene corsi a Ginevra e a Losanna, organizzati da Zanco Teatro di Ginevra di cui segue il percorso formativo con stages di approfondimento anche in Italia. Organizza e conduce corsi per gli insegnanti nelle scuole per l’infanzia e scuole primarie mirati a far conoscere le tecniche base dello yoga in modo da poter operare essi stessi con gli alunni. Opera inoltre con il Reiki avendo conseguito il II° livello con la Master Iole Fiorenzato della Reiki Alliance. Pratica e insegna Qi Gong mettendo in relazione le tecniche fisico-energetiche di questa disciplina con la pratica dello Hatha Yoga creando un continuum armonico valido e originale per potenziarla e completarla. Si avvicina così allo studio dello Hatha Yoga Tibetano, che unisce alle tecniche classiche dello Yoga un lavoro attraverso la stimolazione dei meridiani energetici proprio della Medicina Tradizionale Cinese, potenziando in questo modo l’aspetto dello Yoga- terapia. Ha studiato e praticato Tai Chi Chuan con insegnanti del Centro Yang Cheng Fu Italia della ”Yang Style Tai Chi Chuan Association” e con il Maestro Yang Jun, discendente di 6° generazione della famiglia Yang, nei suoi stage annuali in Italia. Nel 2002 fonda con Fausto Minnetti la Scuola Yoga “IL CENTRO” a Terni dove tiene stages mensili per lo studio e l’approfondimento della disciplina per la formazione di insegnanti di Yoga e di operatori, che possono usare tali conoscenze nel loro campo professionale. Nel 2010 crea l’Associazione “YOGA CON TE” attraverso cui organizza corsi, stages e incontri atti a promuovere e diffondere, in collaborazione con Fausto Minnetti e Lorella Viali, insegnante di Tai Chi Chuan, una diversa concezione della salute e del benessere.
Fausto Minnetti, è nato a Firenze il 7 gennaio del 1956; ha iniziato all'età di appena 18 anni lo studio e la pratica dello Yoga, seguendo i corsi di insegnanti di grande livello come Giorgio Astolfi, Willie e Francoise Van Lisebeth figli del grande maestro di Yoga André Van Lisebeth, tutti membri fondatori della Federazione Italiana Yoga, primo organo in assoluto di divulgazione di tale disciplina. Si è laureato nel 1980 in Scienze Biologiche presso l'Università di Perugia con il massimo dei voti ed è riuscito perfettamente ad integrare la pratica dello Yoga con le sue conoscenze scientifiche, approfondendo l'Anatomia e la Fisiologia del corpo umano, sia alla luce della visione occidentale che di quella orientale. In quello stesso periodo inizia anche la pratica delle arti marziali cinesi sotto la guida di Paolo Cangelosi, Sifu a livello internazionale, curando in modo particolare gli stili interni e approfondendo lo studio e la pratica del Chi Kung. Proprio questa integrazione tra lo Ha-Tha Yoga classico e il Chi Kung, detto anche “Yoga cinese”, lo ha avvicinato progressivamente allo Ha-Tha Yoga Tibetano, che unisce alle posizioni del corpo svariate tecniche di stimolazione dei meridiani energetici, a fini preventivi e curativi di molte patologie. Nell'ambito della Naturopatia ha ricevuto il 1° e il 2° livello Reiki dalla Master Iole Fiorenzato della Reiki Alleance ed ha approfondito il suo bagaglio conoscitivo grazie ad una costante frequenza a corsi e seminari di Bioenergetica, Musicoterapia e Reberthing. Nel 2002 diviene Tecnico del CONI, riuscendo così, come preparatore atletico, ad apportare alla pratica sportiva le sue conoscenze, proponendo grazie allo Yoga, una visione più completa ed olistica delle potenzialità psico-fisiche dell'essere umano. Lo studio, costante e prolungato delle filosofie orientali, è sfociato di recente in un accurato approfondimento della simbologia de l' I Ching, l'oracolo taoista, permettendogli di mettere in relazione, evidenziando analogie e differenze, la tradizione dei Veda con la concezione sciamanica del Taoismo contemplativo. In un ambito di confronto, anche scientifico-filosofico, ha raccolto le sue conoscenze in un primo libro dal titolo: “Il corpo come simbolo” (Intermedia Edizioni). La sua ricerca sulla simbologia in campo esoterico gli ha permesso, inoltre, di acquisire una particolare esperienza sull'uso dei Mudra nella pratica yogica. Tiene seminari, corsi di aggiornamento e conferenze in vari ambiti culturali e professionali. Insegna Biologia, Chimica e Scienze Naturali negli istituti superiori.

Galleria di Via Galvani 7a Terni