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RITIRO IN NATURA DI YOGA, TREKKING E MEDITAZIONE

OlisticMap - Ritiro in natura di  Yoga, trekking e meditazione thumb
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    Titolo
Ritiro in natura di Yoga, trekking e meditazione
    Sottotitolo
Immergiti nella natura incontaminata della Valle Spinti (AL) e ritrova il tuo centro
    Categoria
Ritiri
    Telefono
    Website
    Data
19-07-2024
    Durata
3 giorni
    Conduttori
Simona Bertera e Monica Massa Shreya
    Location
Quinto Sole, Grondona (AL)
    Indirizzo
Grondona - Grondona (MI)
DESCRIZIONE

Noi siamo energia e la natura ci riallinea con potenza e più velocemente. Ritorniamo nella consapevolezza del corpo sia con la pratica dello Yoga che con dei semplici trekking nella meravigliosa Valle Spinti.
Noi aderiamo al lavoro interiore in un luogo in natura per essere sostenuti dall’energia della natura.

A CHI SI RIVOLGE

Questo ritiro è aperto a tutti. A chi vuole dedicarsi del tempo di qualità lontano dalla frenesia della città e ritrovare il ritmo naturale della vita. A chi vuole godere del silenzio e dei suoni armoniosi della natura per trovare calma e una visione più lucida e chiara della vita. A chi vuole riprendere contatto col corpo, sentirne il lavoro e il beneficio di una stanchezza sana e rigenerante.

PERCHÈ PARTECIPARE

Questo ritiro sarà una meravigliosa occasione per staccare dalla frenesia della città e dagli impegni quotidiani, per sintonizzarsi sulle frequenze più armoniche della natura. Si rallenterà il ritmo per entrare in ascolto di sé e del proprio corpo, respirando aria pulita e leggera.
Praticheremo Yoga, trekking, meditazioni guidate e Satsang per vivere un tempo non solo lontano dal caos e dallo stress della vita quotidiana, ma anche per dedicarsi a sé e alla propria evoluzione.

ARGOMENTI TRATTATI

Il riallineamento energetico attraverso la pratica giornaliera dello Yoga e dei semplici trekking in natura. La calma della mente con la pratica dello Yoga Nidra e della meditazione. Il nutrimento dell'anima con le letture dei maestri. E quanto altro l'energia del gruppo porterà a sperimentare.

PROGRAMMA

Le attività del ritiro saranno le pratiche di Hatha Yoga flow e Yoga Nidra, le meditazioni, due escursioni nei boschi circostanti, laboratori creativi e un satsang, impegnandoci a far vivere un’esperienza positiva per ogni partecipante.

Le pratiche di Hatha Yoga flow saranno adattate al livello di ciascun partecipante.
Durante le due escursioni nei boschi circostanti si potranno visitare anche luoghi di interesse storico come i resti del Castello di Grondona e sarà anche possibile arrivare al torrente Spinti per una sosta rinfrescante.

Ci saranno un paio d’ore di tempo libero al giorno, per potersi rigenerare nel meraviglioso spazio in natura e volendo, usufruire di un trattamento di riflessologia plantare con Simona o di una consulenza psicologica o di un channeling con Monica, a un prezzo scontato per l'occasione.

BIOGRAFIA RELATORI

Monica Massa Shreya
Psicoterapeuta, Supervisore EMDR, Meditation Trainer e svilupppo del Sé

Ho dedicato la mia vita ad aiutare le persone a vivere una vita più adattiva e completa. Come psicoterapeuta e supervisore EMDR lavoro da più di vent’anni nell’ambito clinico.

Nel tempo mi sono dedicata alla ricerca e alla scoperta del Sé, con i viaggi in India, lo studio, le esperienze formative e praticando la meditazione.
La terapia, lo studio, la meditazione e il servizio mi hanno donato ciò che è in noi, il contatto con il Sé.

Simona Bertera
Insegnante di Yoga e Reflessologa plantare

Sono nata sotto il segno del leone, da sempre attiva e curiosa, e mi sono avvicinata allo yoga più di una ventina di anni fa. Ho approfondito ed esplorato la pratica fino a farne lo strumento principale della mia vita, certificandomi come insegnante. Lavoro anche sul corpo con tecniche di massaggio e soprattutto con la riflessologia plantare. Continuo ad approfondire le mie competenze con lo studio delle 5 Leggi Biologiche, dell’astrologia, della tarologia e delle costellazioni famigliari.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

A seconda della tipologia di alloggio scelta, avrai la possibilità di accedere al ritiro con diverse quote.

La prenotazione si intende perfezionata con l'invio della caparra di € 200,00. La caparra è rimborsabile al 50% entro il 15 maggio 2024. Dopo tale data la caparra si intende non rimborsabile.

Per iscrizioni dopo il 15 maggio 2024 la caparra è rimborsabile al 50% entro 3 settimane prima dell'inizio del ritiro (entro il 28 giugno 2024), a meno che non vengano presi accordi diversi all'atto della prenotazione.

La caparra può essere versata tramite carta di credito, cliccando sul pulsante CAPARRA sotto le singole scelte oppure a mezzo bonifico bancario alle seguenti coordinate: IBAN IT40S0329601601000067290633 intestato a Simona Bertera, causale: "ritiro in natura luglio 2024 + proprio nominativo + nome dell'alloggio scelto".
Il saldo avverrà in loco in contanti.

Cascina Formighezzo
La quota include tutte le attività, i pasti dal pranzo del venerdì 19 al pranzo di domenica 21 luglio, stanze doppie matrimoniali o con letti gemelli con bagno privato e accesso alla piscina della struttura.
€ 445,00

Locanda del Daino
La quota include tutte le attività, i pasti dal pranzo del venerdì 19 al pranzo di domenica 21 luglio, stanze doppie matrimoniali con bagno privato o quadrupla/tripla (doppia matrimoniale + doppia con letti singoli con bagno condiviso)
€ 425,00 a € 445,00

Abitazioni in Grondona
La quota include tutte le attività, i pasti dal pranzo del venerdì 19 al pranzo di domenica 21 luglio, stanze doppie matrimoniali o con letti singoli o tripla con letti singoli e una singola. Il bagno è condiviso ogni due stanze.
€ 425,00

Sono naturalmente possibili partecipazioni parziali al ritiro e le quote di accesso sono state riformulate sulle permanenze ridotte per agevolare la partecipazione di tutti!

Per la giornata intera (pasti e attività incluse) la quota è di € 128,00

Per le due giornate intere (1 notte, i pasti e le attività incluse) la quota è di € 234,00

LOCATION

Grondona Grondona