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ZEN-STRETCHING® BASE

OlisticMap - Zen-Stretching® base thumb
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    Titolo
Zen-Stretching® base
    Sottotitolo
Corso settimanale
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
02-10-2018
    Durata
16 lezioni di un'ora e mezza rinnovabili
    Conduttori
Silvia Marchesa Rossi
    Attestati / Crediti
Attestato di partecipazione al corso di base di Zen-Stretching®
    Location
Associazione Il Vaso di Pandora
    Indirizzo
Via G. Tartini 38 - Milano (MI)
DESCRIZIONE

Il gruppo di Zen-Stretching® si riunisce ogni Martedì da Ottobre a Giugno per imparare ad allenarsi con questa pratica di ginnastica dolce e aver cura del proprio corpo - mente e spirito con esercizi semplici ma profondi nel loro significato ed effetto.

A CHI SI RIVOLGE

Si rivolge a tutti gli interessati, senza distinzione di età o condizione; basta l'interesse e la voglia di muoversi, rilassarsi, ascoltarsi e godere della propria capacità di migliorare giorno per giorno, settimana per settimana.

COSA IMPARI

Impari a prenderti cura di te, della tua salute, della tua efficacia, a far ricorso alle tue risorse vitali migliorate e potenziate. A capire come mai alcuni esercizi risultano più difficili di altri e a lavorare per ridistribuire in modo armonioso la tua energia.

PERCHÈ PARTECIPARE

Oltre a verificare l'efficacia della pratica per il proprio benessere, il corso da' la possibilità di accedere alla Formazione per diventare Facilitatori di Zen-Stretching®, imparando ad aiutare ed istruire altre persone in questa attività.

ARGOMENTI TRATTATI

Conoscenza e pratica dei 50 esercizi che guidano la persona ad esplorare e migliorare progressivamente la propria mobilità, flessibilità, capacità di ascolto e rilassamento grazie all'utilizzo delle correlazioni degli esercizi con le basi teoriche dello shiatsu e dell'agopuntura.

PROGRAMMA

Presentazione del sistema di lavoro
Analisi e pratica degli esercizi collegati a ogni Fase Energetica
Significato di Kyo e Jitsu: come li troviamo e riequilibriamo
Studio del percorso dei meridiani confrontato tra mappa di Masunaga e le linee di tensione che si formano nel proprio corpo grazie agli esercizi.
Riesame e pratica con i meridiani di Masunaga
Come impostare una seduta di Zen-Stretching®

BIOGRAFIA RELATORI

Ideatrice del metodo. Lo Zen-Stretching® è nato dallo studio del testo di Shizuto Masunaga “Zen Imagery Exercises” che ebbe occasione di leggere mentre frequentava i corsi del Programma Ohashiatsu, nel 1988. Da allora ha seguito anno per anno molti gruppi in Italia e all'estero e ha stabilito la Formazione di Facilitatore, diplomando altri insegnanti. Ha tradotto e scritto testi sull'argomento.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

220 + tessera Arci
sconto 10% a chi iscrive anche un'altrapersona

LOCATION

Via G. Tartini 38 Milano