Integrazione posturale

L'Integrazione Posturale (Postural Integration ®) parte dalla postura e dalle tensioni fisiche dell'individuo per agire sull'atteggiamento emozionale ed attitudinale e riequilibrare mente, corpo ed emozioni.

Questa tecnica prevede una serie di manipolazioni che hanno lo scopo di scioglie i blocchi e le rigidità del corpo e liberare le emozioni trattenute che sono all'origine di una disarmonia fisica. Le sedute durano circa un'ora e hanno una frequenza che varia da caso a caso. Generalmente, nel giro di dieci incontri, chi non ha problemi di particolare importanza ha la possibilità di sperimentare uno stato di profondo benessere e rilassamento e ritrovare un rapporto libero e spontaneo con il proprio corpo e con la vita.

L'integrazione posturale è particolarmente indicata per le malattie psicosomatiche, come ansia, depressione, stanchezza cronica, dolori cervicali e mal di schiena. Chi non ha problemi fisici rilevanti trova in questa tecnica un efficace strumento di autoconoscenza attraverso il quale è possibile raggiungere uno stato di profondo rilassamento e ritrovare le proprie risorse interiori.

Creata da Jack Painter negli anni settanta, l'integrazione posturale raggruppa principi di bioenergetica, gestalt, tecniche di consapevolezza del movimento, respirazione e manipolazione del corpo.

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