Metodo Kneipp

Il metodo Kneipp ha l'obiettivo di ristabilire l'integrità psico-fisica dell'uomo, stimolando il corpo e la mente attraverso gli elementi della natura come l'acqua, l'aria, la luce, il cibo e il movimento. Il metodo raggruppa diverse discipline tra cui l'idroterapia, la fitoterapia, una corretta alimentazione, la terapia dell'ordine e del movimento.

Gli strumenti maggiormente diffusi del metodo Kneipp sono quelli legati all'idroterapia associata alla fitoterapia. L'acqua, eventualmente arricchita con sali e oli aromatici, viene utilizzata per creare un'alternanza ritmica di caldo e freddo attraverso getti, bagni, frizioni e fasciature. Sono previste 150 modalità di applicazione differenti che rendono il metodo estremamente personalizzabile in base alle esigenze individuali.

Gli stimoli caldi e freddi tonificano i vasi sanguigni e regolano l'attività degli organi interni. Le varie tecniche utilizzate producono risposte specifiche del sistema circolatorio, neuro-muscolare e linfatico.

Il metodo Kneipp fu concepito in Germania nella seconda metà dell'800. L'ideatore, l'Abate Sebastian Kneipp, considerava il corpo, l'anima e lo spirito come un'unità indivisibile e ricercava il benessere attraverso uno stile di vita basato sui bioritmi interni.

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