La Respirazione Olotropica (dal greco "Olos" e "trepein", muoversi verso l'interezza) è una tecnica che, attraverso la respirazione abbinata alla musica e al lavoro sul corpo, consente l'accesso a livelli più profondi della psiche e a stati non ordinari di coscienza. Il metodo è basato esclusivamente sull'esperienza diretta, attraverso la quale il praticante ricontatta ed elabora vissuti non risolti che condizionano la sua esistenza. I contenuti che emergono nel corso di una respirazione possono essere di natura personale (talvolta legati anche al momento della nascita) o riconducibili a un inconscio collettivo. In entrambi i casi l'esperienza porta l'individuo a riconnettersi con il sacro, aprendo le porte a una nuova visione della vita.
La Respirazione Olotropica si pratica in gruppo in presenza di un facilitatore che ha il ruolo di creare uno spazio basato sulla fiducia. In questo spazio ogni partecipante ha la possibilità di affidarsi al proprio processo evolutivo per accogliere ed elaborare qualunque cosa emerga dalla propria interiorità.
Il metodo viene frequentemente applicato alla risoluzione di disturbi emotivi, psicosomatici o di relazione. Indipendentemente dai motivi che spingono un individuo ad avvicinarsi a questa pratica, la respirazione Olotropica conduce a una profonda guarigione spirituale e a nuova percezione dell'esistenza.
La tecnica è stata sviluppata negli anni ‘70 da Stanislav Grof, psichiatra, ricercatore nel campo degli stati non ordinari di coscienza. Dal confronto e dalla collaborazione tra Grof e altri ricercatori come J. Campbell, A. Maslow, J. Perry, F. Capra e Maslow, nacque il movimento della psicologia transpersonale basato sulla combinazione di scienza e spiritualità. Dopo anni di studi e ricerche Grof sviluppò la Respirazione Olotropica, contribuendo ad una nuova e più ampia interpretazione della guarigione e dell'evoluzione spirituale.
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Yoga e donna - la ciclicita' al femminile
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