City ZEN

City ZEN è un’oasi di pace nel centro della città, dove le persone possono ritrovare la loro dimensione di benessere, attraverso discipline antiche e moderne. È un punto di incontro dove poter armonizzare corpo, mente e anima. L’offerta si articola in più di 70 classi settimanali di Yoga, Pilates e Meditazione, un calendario mensile di workshop ed eventi, e un’ampia gamma di trattamenti olistici, all'interno di una realtà accogliente e solidale, dove ritrovare e mantenere il benessere fisico e mentale.
City ZEN intende promuovere non solo il benessere individuale, ma anche quello sociale, devolvendo il 100% dei profitti varrà devoluto alla Fondazione Francesca Rava – NPH Italia Onlus, per finanziare progetti a sostegno di bambini disagiati nel mondo.

I corsi di yoga sono stati accuratamente selezionati per rispondere alle necessità di persone di tutte le età e con diversi livelli di esperienza. Insegnanti qualificati aiutano gli studenti a progredire e a sperimentare realmente i benefici dello yoga. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Restorative, Yin e Jivamukti e infine una sala dedicata allo Hot Yoga. I corsi di Pilates e Taiji completano l’offerta.
Le sessioni di Meditazione Guidata di gruppo sono basate su temi come il rilassamento profondo, la gestione dello stress, la gratitudine, la cura di sé, per arrivare ad avere un maggiore contatto con se stessi.

Gli Eventi - Workshop, Talks, Master Class - si basano su temi specifici e hanno anche l'obiettivo di presentare e far conoscere le diverse discipline olistiche.

Un loft luminoso e silenzioso, una ex realtà industriale di 500 mq riqualificata, dove trovano spazio tre sale yoga, quattro studi per consulenze e trattamenti, una spaziosa reception/lounge, una biblioteca e un juice/tea bar.

Yoga, Meditazione, Healing Arts: l’offerta di City ZEN si articola attraverso numerose proposte rese uniche dalle persone e dagli operatori che si dedicano al centro, aperto 7/7 a orario continuato e situato nel cuore di Milano.

City ZEN è aperto 7 giorni su 7, dal mattino presto alla sera tardi.

Il grande loft di circa 500mq è stato ottenuto dalla ristrutturazione di un ex-opificio del secolo scorso, con le ampie vetrate caratteristiche dell'edificio industriale e altezze di 5 metri, con strutture e impianti a vista.

L'ambiente è molto accogliente, studiato nei dettagli e curato nelle finiture: pavimenti in legno grezzo e in cemento, tinte naturali con tonalità calde, arredi di recupero, lampade disegnate ad hoc e realizzate da artigiani. Tutto concorre a creare un'atmosfera di quiete metropolitana.

City ZEN dispone di 3 sale di circa 80mq ciascuna che possono essere utilizzate separatamente oppure è possibile unire le due sale alla zona lounge per avere un unico luminoso ambiente di circa 200mq. La zona lounge è pensata prendere una tisana o leggere un libro in totale relax.

È possibile affittare singole sale o l’intero ambiente che è anche dotato di ampi ed eleganti spogliatoi.

Federazioni / Associazioni di riferimento

• Membro dell'associazione professionale ASC - Lombardia

• Yoga
• Meditazione
• Metodo Pilates e Postural
• Mindfulness
• Educazione Posturale - Posturologia
• Riflessologia plantare
• Yoga Kundalini
• Yoga Ashtanga
• Yoga Hatha
• Yoga Bikram / Hot Yoga
• Yoga Vinyasa Flow
• GYROKINESIS®

• Giovanna Cardinale insegnante di H
• Serena Pinto insegnante di
• Deborah Gheller insegnante di
• Carolina Dina insegnante di A
• Patrizia Lampugnani insegnante di A
• Niccolò Giovannini insegnante di
• Cristina Bucci insegnante di Ha
• Lucrezia Montrone insegnante di Vi
• Elena Fanfani insegnante di Y
• Silvia Branca insegnante di
• Angela Gamba insegnante di
• Ilaria Evola insegnante di G
• Gino Verrecchia insegnante di T
• Ilaria Bedogni insegnante di Vi
• Cristina Altrocchi insegnante di

• Corso amatoriale di Yoga Bikram / Hot Yoga - HOT YOGA
• Corso amatoriale di Yoga - ACRO YOGA
• Corso amatoriale di Yoga Ashtanga - ASHTANGA YOGA
• Corso amatoriale di Yoga Hatha - BASICS YOGA
• Corso amatoriale di Yoga Kundalini - KUNDALINI YOGA
• Corso amatoriale di Tai Chi - TAI CHI
• Corso amatoriale di Yoga Vinyasa Flow - VINYASA
• Corso amatoriale di Yoga - YIN YOGA
• Corso amatoriale di Yoga - FAMILY YOGA
• Corso amatoriale di Yoga - RESTORATIVE
• Corso amatoriale di Meditazione - MEDITAZIONE GUIDATA
• Corso amatoriale di Metodo Pilates e Postural - PILATES
• Corso amatoriale di Yoga - KIDS YOGA
• Corso amatoriale di Yoga - GENTEL YOGA
• Corso amatoriale di Yoga Hatha - HATHA YOGA

Via San Francesco d'Assisi, 15 Milano (MI)
Telefono: (+39) 02 36632090