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OlisticMap - Loredana Sinatora

Loredana Sinatora

Meditazione

piacenza (PC) | piacenza (PC)

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CHI SONO

Sono insegnante di Meditazione certificata e istruttrice Mindfulness iscritta all'albo, guido gruppi di praticanti da 17 anni.

I miei corsi, individuali o di gruppo, sono aperti ad esperti e principianti e le pratiche di Meditazione tradizionali, si fondono con le più recenti tecniche Mindfulness per la riduzione dello stress aiutando a coltivare la consapevolezza, la calma, l’accettazione, l'amore per se stessi/e, il non giudizio e il lasciare andare.

Tra gli argomenti che vengono trattati:
- Meditazione di consapevolezza
- Tecniche Mindfulness protocollo MBSR
- Meditazione camminata
- Esercizi di attivazione del corpo
- Pranayama (esercizi di respirazione)
- Studio approfondito dei chakra

A supporto dei temi trattati viene fornito materiale in pdf e file audio con meditazioni guidate da praticare individualmente.

PROFILO PROFESSIONALE

Federazioni / Associazioni di riferimento

• Dal 2023 membro del registro federmindfulness - Lombardia

DISCIPLINE PROPOSTE

• Dal 2006 Insegnante di Meditazione

DOVE SONO

Via Borghesa Nuova 5 Rottofreno piacenza (PC)
Telefono: (+39) 347 7026121

Via Bagarotti piacenza (PC)
Telefono: (+39) 375 8397505