Sundaram .

Hari Om!
Sono Sundaram, insegnante di Yoga riconosciuta Yani e Csen.
Lo Yoga è per me costante ricerca ed esperienza diretta, lo vivo 24 ore al giorno, perché non lo considero altro che la Via della Conoscenza di Sé!
Chiunque può trovare giovamento nella pratica, perché più si riesce a stare in contatto con se stessi, più è possibile avvertire quell'appagamento e quella calma che tutti cerchiamo.
Ottimi motivi per avvicinarsi "al tappetino" possono essere la necessità di rendere più leggero e forte il corpo, di trovare un piccolo spazio per se stessi in cui rilassarsi e ricaricarsi, oppure superare alcuni disturbi per esempio legati alla schiena o all'insonnia.
Oppure può capitare che a seguito di un trauma o un momento difficile si abbia la sensazione di aver perso il proprio equilibrio, e si senta la necessità di ritrovarlo.
Lo Yoga può rispondere a queste e a innumerevoli altre domande proprio perché avvicina a se stessi: se ci pensi, tu sei il nucleo attorno a cui ruotano tutti i tuoi problemi, le tue emozioni, le tue relazioni, i fatti che ti accadono. E' importante conoscere questo nucleo per affrontare tutto il resto!
Lo Yoga che propongo è completo, perché interessa il corpo, il respiro, ma anche l'auto osservazione, la riflessione, la meditazione.
Attenta alle necessità di ognuno, cerco di offrire non risposte, ma semplicemente un accesso allo Yoga più in sintonia con le attitudini, i talenti e le inclinazioni di ogni allievo.
Convinta che lo Yoga sia una fonte di benessere per ogni persona, cerco di renderlo accessibile a tutti indipendentemente dall'età, dalla condizione fisica, dalle idee personali, senza tuttavia sminuire o deviare dalla sua essenza millenaria più autentica.

La mia formazione è avvenuta in maniera tradizionale, ovvero attraverso anni di vicinanza al Maestro spirituale, e questo fa sì che non si apprendano solo nozioni, ma si facciano esperienze che consentono una conoscenza diretta e personale dello Yoga.
Nel lungo tempo della mia formazione, che continua sempre, ho potuto conoscere i vari aspetti dello Yoga, quello del corpo, quello del respiro, quello devozionale del cuore (Bhakti Yoga), quello della ricerca intellettuale (Jnana Yoga), quello del servizio disinteressato (Karma Yoga), e tutto questo in maniera spontanea è proposto ai miei allievi.
Ho tenuto corsi di Yoga dolce, Yoga in gravidanza, Yoga a scuola, e ora mi dedico con entusiasmo allo Yoga accessibile, per persone in carrozzina.

Federazioni / Associazioni di riferimento

• Dal 2014 membro dell'associazione professionale Yani - Yoga Associazione Nazionale Insegnanti - Nazionale
• Dal 2014 membro della federazione CSEN - Centro Sportivo Educativo Nazionale - Nazionale

• Dal 2011 Insegnante di Yoga

. Milano (Milano)
Telefono: (+39) 347 6842260