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SPECIALE VACANZE DI NATALE OLISTICHE: UN ALTERNATIVA AL SOLITO.

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    Titolo
Speciale Vacanze Di Natale Olistiche: Un Alternativa Al Solito.
    Sottotitolo
Meditazione Attiva, Mindfulnes, lo Shinrin-Yoku, il Programma Relax o Detox e vari tipi di Massaggio Olistico e Bagno Sonoro.
    Categoria
Vacanza salute, benessere e rigenerazione
    Organizzatore
 https://www.zorbailbuddha.it/vacanze-olistiche-relax-meditazione-depurazione-mindfulness-shinrinyoku-massaggio/speciale-vacanza-di-natale-olistica-un-alternativa-al-solito/
    Telefono
    Website
    Data inizio
04-12-2021
    Data fine
09-01-2022
    Conduttori
S. Bodhi Vipal ( Antonio Gianfranco Gualdi)
    Destinazione
Centro di meditazione Zorba Il Buddha Sulle colline astigiane basso Monferrato Piemonte
    Location
DESCRIZIONE

Una vacanza alternativa, alle solite festività natalizie, dove potrai unire i benefici della meditazione a quelli di una vita sana e in completa immersione nella natura, senza fretta, ascoltando sperimentando i sapori i profumi ed i suoni di una volta, gustando una cucina sana e a chilometri zero con verdure raccolte direttamente dall’orto.
Uno o più giorni per ritirarti e sperimentare la Meditazione Attiva, Mindfulnes, lo Shinrin-Yoku, il Programma Relax o Detox e vari tipi di Massaggio Olistico e Bagno Sonoro.

PUBBLICO

La vacanza è ideale per tutti, sia per coloro che non si sono mai avvicinati alla meditazione, che per quelli che già praticando vogliono approfondirla approfittando di un ritiro residenziale.

ACCOGLIENZA

Il centro di meditazione Zorba Il Buddha è immerso nei boschi delle colline del basso Monferrato, luoghi di incontaminata bellezza, in cui la coltivazione convive perfettamente con la natura selvatica del bosco. Un luogo magico immerso nel percorso del romanico astigiano che unisce una miriade di antiche chiese tra cui l’abbazia di S. Maria di Vezzolano, che fu luogo di ospitalità lungo la Via Francigena.

ATTIVITÀ

Oltre alle pratiche di meditazione attiva, energetica, di movimento consapevole, di purificazione, benessere e di immaginazione creativa, avrai modo di sperimentare la Mindfulnes (esperienza di consapevolezza del presente) ed il percorso Shinrin-Yoku (bagno di foresta) meditazioni ed esercizi spirituali nel bosco, inoltre potrai usufruire di sessioni di Hatha Yoga e dell’esperienza Relax E Massaggio, del Bagno Sonoro e del Rito Di Purificazione Sciamanico.

PROGRAMMA

Programma di massima di una giornata che di volta in volta si adatterà alle esigenze dei partecipanti e potrebbe variare in funzione delle condizioni climatiche.
ATTIVITÀ PROPOSTE
Meditazioni guidate attive: catartiche, energetiche e di movimento consapevole – Meditazioni statiche di: consapevolezza, benessere e relax e di immaginazione creativa – Percorso Shinryn Yoku (bagno di foresta) – Esperienza Mindfulness – Programma Detox – Esperienza Relax – Hatha Yoga – Bagno sonoro vibrazionale – Rito di purificazione sciamanico – Vari tipi di massaggio olistico meditativo – Sessioni di consulenza e ascolto per problematiche legate ai rapporti interpersonali, autostima, paure, fobie, ricerca e auto-realizzazione.

Programma specifico per i giorni feriali, che potrebbe essere anche individuale, nel caso non vi siano altri iscritti.

PER I GIORNI FERIALI PROPONIAMO DUE TIPI DI PROGRAMMA, QUELLO INTENSIVO ED IL NORMALE

PROGRAMMA INTENSIVO
Ore 08,30 – Meditazioni mattutine del risveglio Mindfulness – pratica yoga del saluto al sole – condivisioni e propositi
09,30 – Colazione.
10,30 – Meditazioni energetiche: pratiche di meditazione attiva energizzante all’aria aperta (meteo permettendo)
11,30 – Pausa tisana e spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
15,30 – Meditazioni di Camminata Consapevole sui sentieri del romanico e nei percorsi boschivi – meditazione creativa di immedesimazione ed integrazione con la natura – percorsi Shinrin Yoku (bagno di foresta) – Bagni Sonori Vibrazionali – Rito di purificazione sciamanico.
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana – detox
21,30 – Varie attività serali di coesione fra le quali: meditazioni attive e statiche guidate, condivisioni racconti e danza intorno al fuoco, camminate consapevoli notturne, musica live, trance-dance, esperienze e bagni sonori, spazio relax, massaggio olistico meditativo e molto altro.

PROGRAMMA NORMALE
09,30 – Colazione.
10,30 – Meditazioni energetiche: pratiche di meditazione attiva energizzante all’aria aperta (meteo permettendo)
11,30 – Pausa tisana e spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
15,30 – Meditazioni di Camminata Consapevole sui sentieri del romanico e nei percorsi boschivi – meditazione creativa di immedesimazione ed integrazione con la natura – percorsi Shinrin Yoku (bagno di foresta) – Bagni Sonori Vibrazionali – Rito di purificazione sciamanico.
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana – detox

Programma di gruppo per i weekend
DI SEGUITO TUTTI I PROGRAMMI DEI RITIRI DI MEDITAZIONE PENSATI PER I WEEKEND INSERITI NELLE FESTIVITÀ NATALIZIE. AD OGNI WEEKEND POSSONO ESSERE AGGIUNTE UN NUMERO DI GIORNATE A TUA DISCREZIONE
4-5 Dicembre Ritiro Di Meditazione Depurativa: Ripulisci Corpo Emozioni E Mente
11-12 Dicembre Forest Bathing: Ritiro Di Meditazione Nella Natura
18-19 Dicembre Ritiro Di Meditazione Attiva: Aspettando Il Natale
24-25-26 Dicembre Il Tuo Regalo Un Ritiro Di Meditazione Sulla Consapevolezza E La Centratura
31 Dicembre 1-2 Gennaio Ritiro Di Capodanno Brucia il Vecchio E Saluta Il Nuovo
6-7-8-9 Gennaio Ritiro Di Meditazione Epifanico Esperienza Mindfulness + Bagno Di Foresta Da 1 A 4 Giorni A Scelta

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

Puoi scegliere liberamente per quanti giorni della settimana programmare la tua vacanza e se arrivare la sera prima di cena o al mattino.

190€ intensivo /170€ normale – quota giornaliera per una persona pernottamento con prima colazione pranzo e cena offerti da noi. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.

340€ intensivo/320 normale quota giornaliera per due persone in camera doppia con prima colazione pranzo e cena offerti da noi. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.

160€ intensivo/ 140 normale quota giornaliera a persona per gruppi almeno tre partecipanti in camera tripla con prima colazione pranzo e cena offerti da noi. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.

Su prenotazione a pagamento possibilità di ricevere il massaggio olistico meditativo Bodhi Vipal.