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VACANZA ESTIVA YOGA E GARUDA IN TOSCANA

OlisticMap - Vacanza Estiva Yoga e Garuda in Toscana thumb
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    Titolo
Vacanza Estiva Yoga e Garuda in Toscana
    Sottotitolo
Una settimana di pratiche e vacanza nel Parco Naturale dell’Uccellina
    Categoria
Vacanza olistica, meditazione, pratiche, relax
    Organizzatore
Federica Gazzano
    Telefono
    Website
    Data inizio
06-07-2019
    Data fine
13-07-2019
    Durata
7 giorni - 40 ore di lezioni
    Conduttori
Federica Gazzano e Federica Agnese
    Destinazione
Rispescia - GR
DESCRIZIONE

Praticare HATHA YOGA nella natura è un'esperienza magica e la combinazione degli spazi tra l’agriturismo scelto e gli angoletti speciali del Parco Naturale dell’Uccellina offriranno davvero un'esperienza unica.
La pratica di Hatha Yoga che offriremo avrà in sé sia La pratica di Hatha Yoga che offriremo avrà in sé sia elementi della dinamicità di Anusara che l’esperienza del viaggio iniziatico nell’ascolto indicato da Sandra Sabatini e Wanda Scaravelli.

GARUDA è un affascinante metodo di allenamento ideato da James D’Silva che interessa tutti i piani di movimento. Dà risultati straordinari: aumenta forza, flessibilità, coordinazione e resistenza e dona un grande senso di benessere. Garuda è un allenamento per il corpo ma anche per la mente. Un insieme di pilates, yoga e danza concentrati in un flusso continuo di energia, con cambi continui di ritmo, dinamiche e pause per raggiungere la consapevolezza della nostra presenza.

LE CONDUTTRICI:

Federica Gazzano
Pratica trattamenti orientali , Pratica trattamenti orientali, hatha yoga e meditazione da 40 anni.
Formatasi prima dell’esistenza di scuole di formazione in Italia, ha studiato individualmente per parecchi anni con Sandra Sabatini, allieva di Wanda Scaravelli.
Diploma di Insegnante di Sivananda Yoga conseguito a Uttarkashi, India.
Diploma di Teacher training di Anusara Yoga conseguito a Milano.
Master di Nada Yoga con Patrick Torre.
Insegna sia Hatha Yoga che Traditional Thai Massage dal 2000.
In questi 19 anni ha organizzato molte conferenze per promuovere la qualità dell’Arte del Thai Massage e l’utilizzo del Thai Massage nell’ambito della salute e della spiritualità.
Studiosa di discipline orientali e appassionata del sincretismo tra India, Cina e Indocina, dove ha vissuto e lavorato per parecchio tempo.
Per il curriculum completo digita: www.federicagazzano.it

Federica Agnese
Inizia a studiare danza classica nel 1994 concludendo gli esami RAD fino all'8° grado, prosegue gli studi orientandosi anche su altri generi come la moderna jazz, la contemporanea, l'hip-hop e la dancehall, studiando in varie scuole a Milano e Torino.
Dal 2008 insegna danza e propedeutica per i più piccoli a Cuneo. Parallelamente all'ambito artistico, continua a formarsi con l’apprendimento di Pilates e altri metodi di movimento quali Garuda, Bodyflying, Gyrotonic e Gyrokines.
Nel 2015 si certifica come insegnante del metodo Stott Pilates; nel 2016 apre il suo studio privato “LineaMentepilates” e nel 2018 conclude la formazione di Garuda Dhara.
Prosegue la formazione orientandosi maggiormente sul campo energetico e spirituale, praticando yoga e un percorso di formazione Thai Yoga Massage, presso lo Spazio Kailash di Federica Gazzano.
La sua ricerca sta continuano, per riuscire a regalare momenti di benessere attraverso una maggiore consapevolezza di sé e del movimento del corpo.

PUBBLICO

Questa vacanza Yoga e Garuda è aperta a tutti.

ACCOGLIENZA

La struttura è a Rispescia, a 4 km dal Parco Naturale dell'Uccellina, percorribili in autobus, in bicicletta o in auto.
Si tratta di un agriturismo elegante, dove sarete accuditi e coccolati e dove mangerete molto bene (vegerariano e non vegetariano). E’ possibile riposarsi presso la piscina privata oppure recarsi alla bellissima e selvaggia spiaggia protetta all’interno del Parco e bagnarsi in un mare limpido. Potrete passeggiare o fare escursioni nel Parco, andare in canoa sul
fiume, girare in bici, andare a cavallo con i butteri. Potrete praticare anche nella quiete del Parco. Vivrete in pace in mezzo a una natura protetta e rispettata.

ATTIVITÀ

Praticheremo alternativamente Hatha Yoga e Garuda nella giornata.
Accosteremo il rigore dello Yoga alla creatività di Garuda.
La meditazione e altre pratiche di concentrazione ci accompagneranno ogni giorno.

In questo tempo insieme la nostra guida sarà la Natura.
I quattro Elementi, gli animali e gli uccelli ci daranno l’ispirazione per prendere consapevolezza del nostro corpo, alleggerire la nostra mente e divertire il nostro spirito.

A questa vacanza Yoga puoi anche abbinare una settimana di corso di Thai Massage.

PROGRAMMA

ORARI DELLA SETTIMANA:
7.00 - 8.00 Meditazione o altre pratiche nella natura (optional)
8.00 - 9.00 Colazione a buffet
9.30 - 12.00 Hatha Yoga
12.00 - 17.00 Tempo libero
17.00 - 19.30 Garuda
20.30 Cena

Le pratiche di Hatha Yoga e Garuda si invertiranno a metà settimana.
Giorno di arrivo (sabato): 2.5 ore pomeridiane di lezione
Giorno di partenza (sabato): 1.5 ore mattutine di lezione
40 ore totali di lezione

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

ISCRIZIONI E PRENOTAZIONI CAMERE ENTRO IL 15 FEBBRAIO 2019
Nel parco è alta stagione, occorre prenotare per tempo!
Il corso si svolge con minimo 6 persone
Richiesto un acconto di euro 250,00 alla prenotazione.

COSTI:

- Mezza pensione e soggiorno 7 notti a partire da € 550,00 (camere doppie, triple, quadruple) per persona
- varie tipologie di camere, anche deluxe, a prezzi differenziati
- prevedere un supplemento per la camera singola a partire da € 190,00 per l’intera settimana
- è possibile anche prenotare la pensione completa
- preghiamo di segnalare eventuali intolleranze o regimi alimentari richiesti, all’atto della prenotazione
La struttura che ci ospita riconosce il 5% di sconto se le iscrizioni sono completate entro il 15 febbraio!

- Compenso per due insegnanti: € 490,00 per persona