YOGA E MEDITAZIONE IN SARDEGNA

Ad agosto Il Centro Brahma Vidya organizza due imperdibili occasioni per una vacanza indimenticabile in Sardegna, nell'affascinante e selvaggia Isola di San Pietro (Carloforte) .

Prima Sessione : dal 4 all’11 Agosto 2017- Seconda Sessione: dal 25 al 31 Agosto 2017.

A tutti coloro che aspirano a un momento di puro relax in armonia con la natura.

Per il nostro soggiorno abbiamo scelto l’Hotel Mezzaluna, in località Mezzaluna Bue marino ( Carloforte - Isola di San Pietro); l’albergo è perfettamente integrato nell’ambiente circostante, tra macchia mediterranea e una splendida pineta, adagiato nei pressi del Golfo di Mezzaluna, da cui ha preso in prestito il nome, e che si affaccia su uno scenario tra i più suggestivi di San Pietro: i faraglioni di origine vulcanica, le oasi naturalistiche, l’antico Faro, le Saline e le tipiche tonnare. L’Hotel Mezzaluna è dotato di tutti i comfort e rappresenta il contesto ideale per una vacanza rivolta a tutti, all’insegna della massima tranquillità. Visita il sito Clicca

( www.hotelmezzaluna.it)

Durante il soggiorno si apprendono le pratiche fondamentali dell'Hatha Yoga per ritrovare il contatto con la propria vera essenza e ritrovare il proprio equilibrio per avere una vita migliore.
Asana (le posizioni dello Hatha Yoga), Pranayama (il controllo del respiro ), i Mudra (le chiusure energetiche per ottimizzare la circolazione del Prana), i Mantra (le vibrazioni sacre), la Meditazione.

Mattina
7.45 – 9.00 Yoga in pineta
10.30 – 13.00 Gita- Trekking per i siti dell’isola o in alternativa Spiaggia: sole, mare, e (facoltativo) Satsang* con l’ insegnante
13.00 Pranzo libero (al sacco se l’escursione comporta una permanenza più prolungata)

Pomeriggio
Libero fino alle 18.00
18.00 – 19.00 pratiche di Pranayama (tecniche di respirazione Yoga) e meditazione yoga: le pratiche si
potranno svolgere in spiaggia o in pineta
ore 20.15 Cena

Sera
ore 21.30 Libera per attività ludiche o visite alla cittadina di Carloforte, e saltuariamente pratiche yoga speciali

*Il termine Satsang indica un consesso di persone che attraverso il dialogo, l’ascolto, la riflessione e la meditazione si pongano come obiettivo il raggiungimento della verità.

Nell'isola dell'isola troverete tutto ciò che caratterizza una vacanza da raccontare : Armonia Interiore, Mare, Relax, , Natura Incontaminata, Cultura ed Enogastronomia.
Vivremo insieme una vacanza straordinaria, un’esperienza unica di condivisione e crescita interiore a contatto con la natura. Saluteremo il sorgere del sole sulla spiaggia, sperimenteremo l’incontro con l’ambiente, in modo nuovo e consapevole, rispettandone i ritmi e diventando uno con esso. Ci immergeremo nelle pratiche di yoga e meditazione, incantati da meravigliosi tramonti in spiaggia o sulla scogliera.
Le escursioni prevedono, oltre alle camminate nell’entroterra, e nei siti più incantevoli sul mare, anche il giro dell’isola in barca, con visita alle grotte e immersioni con maschera e pinne. Coglieremo l’occasione delle notti di luna piena per beneficiare appieno delle loro note mistiche. Le serate saranno allietate da attività ludiche, e da visite alla suggestiva cittadina di notte.

Prima Sessione 4-11 agosto 2017 :

Camera singola: una settimana € 480,00 + contributo € 150,00 per le pratiche.

Camera doppia: una settimana € 315,00 + contributo € 150,00 per le pratiche.

Seconda Sessione 25-31 Agosto :

Camera singola: una settimana € 380,00 + contributo € 120,00 per le pratiche.

Camera doppia: una settimana € 250,00 + contributo € 120,00 per le pratiche.

Il trattamento è di mezza pensione.